如果你怀疑自己患有鼻炎，首先需要去医院做个详细检查，确定具体的病因和类型。然后，根据医生的建议进行治疗，可能需要使用抗组胺药、类固醇喷雾剂等药物。同时，注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力也是非常重要的。预防鼻炎的方法主要包括：避免接触过敏原、保持室内空气清新、定期锻炼身体、注意饮食健康等。及时治疗感冒和其他呼吸道感染也能有效预防鼻炎的发生。