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哺乳期补充营养、防脱发和贫血的建议

疾病详情
新妈妈产后一个月,想了解如何补气血、防脱发和维生素,之前有缺铁性贫血,食欲很好。
就诊科室: 妇科
医生建议
对于哺乳期的妈妈,全面补充营养非常重要。建议选择含铁、维生素和DHA的复合营养素,继续补充之前的铁剂和钙剂。对于缺铁性贫血,补充铁剂是关键。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是新妈妈,产后一个月了,想了解如何补气血、防脱发和维生素。
医生
首先,哺乳期需要注意全面补充营养。可以选择含铁、维生素和DHA的复合营养素。同时,继续补充之前的铁剂和钙剂。
患者
我之前有缺铁性贫血,食欲很好。现在还需要单独补充维生素吗?
医生
不需要了,因为你选择的复合营养素已经包含了维生素。对于脱发问题,贫血是主要原因之一,所以补充铁剂非常重要。
患者
那我还需要额外补锌吗?
医生
不用了,因为你的复合营养素中已经有锌。记得按时服用,保持良好的生活习惯和饮食结构。
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