疾病详情
30岁男性,经常健身,想通过膳食营养改善体质和增强肌肉,询问如何选择合适的营养补充剂和日常饮食调整方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
针对营养不良和肌肉萎缩,建议通过膳食营养的长期补充来改善体质和增强肌肉。可以选择一些通用名的营养补充剂,例如蛋白粉和维生素B群。同时,应在日常饮食中增加高蛋白、高纤维的食物摄入,适量进行力量训练,保持良好的睡眠和心态。
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相关问诊
60岁老人,食欲不振,身体虚弱,想了解如何改善营养状况?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
医生建议:根据您的症状,可能存在营养不良的问题。建议您每天至少摄入1500-2000卡路里的能量,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时,可以考虑使用营养补充剂来帮助改善营养状况。使用前请咨询医生或营养师的建议。另外,保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。
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我想知道如何安全有效地补充营养,避免不必要的健康问题,特别是在选择营养补充品和服用方法上。
就诊科室:营养科
总交流次数:36
医生建议:对于营养不良问题,首先要确保日常饮食的多样性和均衡性。其次,选择适合自己的营养补充品,避免过量或不足。最后,关于服用时间和方法,应根据个人情况灵活安排,随餐或餐后服用是较为合适的选择。同时,坚持规律的运动和健康的生活方式也非常重要。
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宝宝1岁4个月,近期无精打采,经常生病,想知道是否需要补充维生素D?
就诊科室:药剂科
总交流次数:3
医生建议:宝宝的症状可能与维生素D缺乏有关,建议每天补充400-800 IU的维生素D。选择维生素D滴剂时,应注意其纯度和含量。一般来说,400 IU的维生素D滴剂是安全的,副作用很少见。请按照说明书或医嘱使用。除了补充维生素D外,宝宝还需要多晒太阳,适当增加户外活动时间。同时,注意宝宝的饮食均衡,多吃富含钙质的食物。
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好评率:99%
接诊量:154710
赵奇光
副主任医师
呼吸内科
合江县人民医院
病毒感染(151例)
急性上呼吸道感染(114例)
专业擅长:呼吸道疾病症状治疗,比如止咳、化痰嗓子哑,清火,咽喉肿痛,退烧,气喘、胸痛和咯血等;呼吸道常见病及多发病,比如慢性咳嗽,上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、肺结核、肺结节、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等。
好评率:99%
接诊量:29927
项琦
副主任医师
营养科
三甲
天津市安定医院
消瘦(2例)
足癣(1例)
专业擅长:项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
好评率:99%
接诊量:86557