中老年妇女更年期高血脂的日常养护与改善-京东健康

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中老年妇女更年期高血脂，如何进行日常养护和改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于更年期的中老年妇女，高血脂是一个需要关注的健康问题。日常养护中，建议每天服用一粒鱼油，随餐服用。若想改善血脂问题，可以选择85%纯度的鱼油，每天服用两粒。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，对于改善血脂和整体健康都有积极的影响。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是一位中老年妇女，最近进入更年期，担心高血脂问题，想了解如何进行日常养护。

医生

更年期是女性生理变化的一个阶段，高血脂是其中一个可能出现的健康问题。对于日常养护，建议每天服用一粒鱼油，随餐服用。

患者

我听说鱼油的浓度和含量越高越好，是否如此？如果想要改善高血脂的情况，应该选择哪种鱼油？

医生

不是的，浓度越高对改善一些症状问题有帮助，但日常养护不需要用浓度过高的。如果想要改善血脂的问题，可以选择85%纯度的鱼油，每天服用两粒。

患者

我找到了85%纯度的鱼油，但不确定是否适合我。能否再次确认？

医生

如果您想改善血脂问题，85%纯度的鱼油是可以使用的。每天服用两粒，随餐服用。

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