更年期维生素D缺乏的补充方法-京东健康

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50岁女性更年期患者，维生素D含量偏低，想了解如何正确补充。

就诊科室：药剂科

医生建议

对于更年期女性的维生素D缺乏，建议每天服用2粒维生素D3，早餐时或早餐后服用，以提高吸收率。同时，多晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。请注意，服用维生素D3时应遵循医嘱，避免过量使用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我50岁，女性，处于更年期，最近检查发现维生素D含量偏低，想了解如何正确补充。

医生

首先，感谢您提供的信息。更年期女性由于生理变化和日常生活习惯的改变，容易出现维生素D缺乏。为了安全起见，需要了解您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。

患者

我没有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况。

医生

好的，根据您的描述，建议每天服用2粒维生素D3，早餐时或早餐后服用，能够更好地吸收。同时，多晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。请注意，服用维生素D3时应遵循医嘱，避免过量使用。

患者

我之前用过汤臣倍健的维生素D，但感觉效果不明显。

医生

汤臣倍健的维生素D属于保健品，虽然可以服用，但其成分和效果可能与药品有所不同。对于您的情况，建议使用医生推荐的维生素D3药品，效果会更好。

患者

我担心每天只服用2粒是否足够？

医生

每天服用2粒维生素D3已经足够了，总计800国际单位。请注意，过量服用维生素D3可能会引起不良反应。

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