过量维生素补充可能导致的健康问题及预防措施-京东健康

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我想知道过量维生素补充会有什么风险，并如何正确使用维生素补充剂？

就诊科室：营养科

医生建议

如果您选择使用维生素补充剂，请务必按照推荐用量使用，避免超量。同时，选择大品牌、老品牌的产品更安全可靠。记住，均衡饮食是首选，过量维生素补充可能引起多种健康问题，包括肝损伤、钙化和神经问题。因此，保持健康的生活方式和饮食习惯是预防这些问题的最佳方法。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在考虑是否需要补充维生素，但担心过量会有副作用。请问有哪些风险？

医生

过量维生素补充可能引起多种健康问题，包括肝损伤、钙化和神经问题。因此，均衡饮食是首选，避免超量补充。

患者

我想知道如何正确使用维生素补充剂。

医生

请按照推荐用量使用维生素补充剂，并避免超量。同时，选择大品牌、老品牌的产品更安全可靠。

医生

为了更好地为您提供帮助，能否告诉我您的年龄？

医生

对于您这个年龄段的人群，一天一粒的维生素补充剂用量是合适的。

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