纠正坐姿不正和脊柱侧弯的方法和注意事项-京东健康

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我有高低肩和脊柱侧弯，想知道如何改善？

就诊科室：中医骨科

医生建议

对于脊柱侧弯和高低肩的患者，首先需要纠正坐姿不正和驼背侧弯，使用矫正器进行辅助治疗。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。进行针对性的体操和拉伸运动，帮助改善脊柱的曲度和肌肉的平衡。定期进行复查和调整，确保治疗效果。

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患者

我有高低肩和脊柱侧弯，想知道如何改善。

医生

首先，需要纠正你的坐姿不正和驼背侧弯，这样可以有效缓解肌肉痉挛，改善生理弧度变直的情况。

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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江祁斌

副主任医师

祁门县人民医院

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接诊医生

江祁斌

副主任医师

中医骨科

祁门县人民医院

关节痛(3例) 颈椎病(2例)

专业擅长：擅长四肢骨折手法及手术治疗，及各类运动创伤，手外科断指再植，及皮瓣修复。膝关节关节镜治疗，及颈肩腰腿痛的治疗。

好评率：99% 接诊量：10w+

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