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高海拔登山如何预防和处理缺氧

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我计划去云南玉龙雪山登山,担心高原反应和缺氧,想知道如何预防和处理?
就诊科室: 呼吸内科
医生建议
对于高原反应,建议适当锻炼、携带氧气瓶作为应急预防措施,并注意休息、保暖、补充水分和营养、避免暴晒等。如出现不适,及时吸氧并寻求救援。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我计划去云南玉龙雪山登山,想了解如何预防高原反应?
医生
高原反应主要是由于缺氧引起的,建议您在登山前适当锻炼,增强体质。同时,携带氧气瓶作为应急预防措施。对于健康人来说,通常需要2-3个氧气瓶。
患者
我听说氧气瓶使用一分钟就没了,这是真的吗?如果出现不适,应该怎么办?
医生
是的,氧气瓶的使用时间取决于流量和容量。一般来说,按压一分钟就没有了。景区内有医疗保障,如果您遇到严重不适,可以一边吸氧,一边等待救援。另外,登山时要注意休息,避免剧烈运动和过度劳累。
患者
非常感谢您的建议!我还想知道在登山过程中有哪些其他的注意事项?
医生
除了以上提到的预防和处理方法外,还需要注意保暖、补充水分和营养、避免暴晒等。同时,随身携带一些基本的急救药品和工具也是必要的。
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