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16岁女孩啃指甲、腿抽筋,可能是缺锌和缺钙

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16岁女孩啃指甲、腿抽筋,可能是缺锌和缺钙引起的,如何进行营养补充?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据症状分析,可能是缺锌缺钙引起的。建议服用钙铁锌三样同补的营养品,并注意日常饮食的均衡,多吃富含钙、铁、锌的食物。同时,多参加户外活动,晒太阳可以帮助身体吸收钙质。保持良好的心态和作息习惯也很重要。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我有两个16岁的女儿,她们总是啃指甲,一个女儿还经常腿抽筋。请问这是什么原因?
医生
这种情况可能与缺锌有关,缺锌会导致异食癖的症状。腿抽筋可能是缺钙引起的。16岁正是长身高的关键时期,需要特别关注营养补充。
患者
那我是不是也缺铁?我该怎么给她们补充营养?
医生
可以给她们服用钙铁锌三样同补的营养品,连续三个月。每天三次,每次一支,饭后服用。同时,注意日常饮食的均衡,多吃富含钙、铁、锌的食物。
患者
好的,谢谢医生。请问还需要注意什么?
医生
除了营养补充外,建议她们多参加户外活动,晒太阳可以帮助身体吸收钙质。另外,保持良好的心态和作息习惯也很重要。
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就诊科室:营养科

总交流次数:16

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6个月大的宝宝需要补钙,如何选择和使用补钙产品?

就诊科室:药剂科

总交流次数:27

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十岁女孩如何正确补充钙和锌?

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:对于十岁的女孩,钙缺乏锌缺乏可能会影响骨骼和神经系统的正常发育。因此,补充钙和锌是非常重要的。建议每天饭后口服半支钙剂,分两次服用;锌剂可以与钙剂同时服用,每天口服1.5支,分两次服用。同时,膳食中多摄入含钙丰富的食物和含维生素D丰富的食物,有助于钙的吸收。请注意,服用前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果孩子在服用过程中出现任何不适,应立即停止用药并就医。定期复查孩子的健康状况,确保用药的安全性和有效性。

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