根据你的描述，你可能患有气虚和贫血。建议你去医院做进一步检查和治疗。同时，日常生活中可以通过食疗和药物来改善症状。比如，阿胶和云南白药胶囊都有很好的补气血和止血作用。另外，注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。多吃一些富含铁质的食物，如红枣、黑木耳、菠菜等。