65岁老人夜间失眠，伴有高血脂和血糖偏高-京东健康

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65岁老人夜间失眠，伴有高血脂和血糖偏高，正在服用相关药物，想知道是否可以使用褪黑素来改善睡眠。

就诊科室：营养科

医生建议

对于这位65岁的老人，首先需要控制她的高血脂和血糖偏高。这可以通过调整饮食和适当的运动来实现。同时，建议她在睡前放松，避免使用电子设备，并保持一个安静、黑暗的睡眠环境。关于使用褪黑素，建议在医生的指导下使用，避免长期使用导致自身褪黑素的减少。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我65岁的母亲经常在夜间睡不着觉，特别是三四点钟的时候。

医生

这可能与她的高血脂和血糖偏高有关。首先，建议她控制饮食，减少油腻和高糖食物的摄入。同时，适当的运动也可以帮助改善这些情况。

患者

她正在服用血糖和血脂的药物。请问这是否会影响她的睡眠？

医生

药物可能会有一些副作用，但通常不会直接导致失眠。然而，过度焦虑或担心可能会影响睡眠。建议她在睡前放松，避免使用电子设备，并保持一个安静、黑暗的睡眠环境。

患者

我听说有一种叫做褪黑素的东西可以帮助改善睡眠。请问是否适合她使用？

医生

褪黑素是一种可以帮助调节睡眠的激素。对于65岁的老人来说，使用4mg的褪黑素可能会有所帮助。但是，长期使用可能会导致自身褪黑素的减少，所以建议她在医生的指导下使用。

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