如何正确补充钙和维生素AD-京东健康

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我想了解如何正确补充钙和维生素AD，尤其是使用含有维生素D的海藻钙产品时是否还需要单独补充维生素AD？

就诊科室：营养科

医生建议

针对骨质疏松、钙缺乏和维生素AD缺乏等问题，建议每日适量补充钙和维生素AD。可以选择含有维生素D的海藻钙产品，但也可以单独补充维生素AD。使用海藻钙产品时，应遵循正确的使用方法和注意事项，避免过量使用。同时，注意均衡饮食和适量运动，以促进钙的吸收和骨骼健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何进行日常保健，特别是关于钙和维生素AD的补充。

医生

日常保健非常重要。对于钙和维生素AD的补充，建议每日适量摄入。维生素AD可以帮助钙的吸收。

患者

我看了一款海藻钙产品，它含有维生素D。请问我还需要单独补充维生素AD吗？

医生

如果你已经在使用含有维生素D的海藻钙产品，那么单独补充维生素AD可能不是必须的。但是，为了确保足够的维生素AD摄入，仍然可以考虑搭配使用。

患者

我想知道这款海藻钙产品的使用方法和注意事项。

医生

这款海藻钙产品可以连续使用三个月，然后停用3~6个月再继续使用。这样可以提高吸收效果。同时，注意不要过量使用。

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