医生建议：对于骨质疏松和钙缺乏引起的腿抽筋，我们建议补充钙、镁、维生素D3和维生素K等营养素。同时，保持适当的体育锻炼和均衡的饮食也非常重要。请注意，任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。

医生建议：对于儿童缺钙引起的肋骨外翻，建议使用维生素D和AD滴剂，隔天交替使用，提高钙的吸收效果。同时，注意饮食均衡，少吃零食，避免生冷、油腻食物。请在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

医生建议：根据患者的描述，考虑到可能存在骨质疏松、钙缺乏和维生素D缺乏等问题，建议日常补充钙片和维生素D滴剂。正确的用药方法是每天分两次服用钙片，每次两片，饭后服用；维生素D滴剂每天一次，一粒，饭后直接服用。为了提高吸收效果，建议在服用钙片半小时后再服用维生素D滴剂。同时，多晒太阳，多吃富含钙和维生素D的食物，如海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油等。每三个月为一个疗程，定期复查。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。