儿童钙缺乏的预防和治疗-京东健康

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孩子经常腿疼，怀疑是缺钙引起的，想知道如何预防和治疗儿童钙缺乏？

就诊科室：营养科

医生建议

如果孩子确实存在钙缺乏问题，建议从日常饮食和适当的补充两方面入手。首先，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。其次，可以考虑使用有机钙补充剂，每天1-2粒的用量是比较合适的。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。请注意，任何补充都应在医生的指导下进行。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的孩子最近总是说腿疼，可能是缺钙了吧？请问应该怎么办？

医生

首先，孩子的腿疼可能与多种因素有关，包括生长发育、营养不良等。缺钙是其中一个可能的原因。建议您带孩子去医院做一个全面的检查，明确是否存在钙缺乏问题。同时，平时也可以通过饮食和适当的补充来预防和改善钙缺乏。

患者

我已经带孩子去医院检查了，确实是缺钙。请问有没有什么好的补钙方法？

医生

对于儿童的钙缺乏，首先要从饮食上入手，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，可以考虑使用有机钙补充剂，这类产品更易被人体吸收。每天1-2粒的用量是比较合适的。另外，多晒太阳也有助于钙的吸收。

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