如何通过饮食控制血脂和体重？-京东健康

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我有高血脂和肥胖问题，想知道如何通过饮食来控制？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于高血脂和肥胖，建议选择低脂、低糖的食物，避免高热量的食物。脱脂产品是一个不错的选择，可以帮助控制血脂和体重。同时，脱脂产品的口感与全脂产品相差不大，且不会导致体重增加。需要注意的是，总体的热量摄入也很重要，尤其是对于那些对体重非常敏感的人群。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有高血脂和肥胖问题，想知道如何通过饮食来控制？

医生

首先，建议您选择低脂、低糖的食物，避免高热量的食物。对于高血脂，脱脂产品是一个不错的选择。

患者

那脱脂产品会不会影响口感？

医生

一般来说，脱脂产品的口感与全脂产品相差不大。同时，脱脂产品也能帮助您更好地控制体重。

患者

我担心脱脂产品会增加我的体重。

医生

通常情况下，脱脂产品不会导致体重增加，反而有助于减少热量摄入。当然，如果您对体重非常敏感，还是需要注意总体的热量摄入。

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