维生素补充无效，如何提高免疫力？-京东健康

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我服用维生素一个多星期了，但没有感觉到任何效果，想知道如何提高免疫力？

就诊科室：营养科

医生建议

考虑到你可能存在营养不良和免疫力下降的问题，建议你继续服用维生素，至少一个月以上。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于提高免疫力。

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患者

我最近在服用维生素，但感觉没有什么效果。

医生

维生素的补充需要一定的时间来体现效果。请问你已经服用了多久？

患者

大约一个多星期了。

医生

维生素作为保健品，需要连续使用一个月以上才能看到明显的效果。同时，平时也要注意加强营养，提高免疫力，荤素营养搭配。

患者

好的，谢谢医生。

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