如何正确补充维生素K2和钙？-京东健康

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我想了解如何正确补充维生素K2和钙？

就诊科室：营养科

医生建议

对于想要补充维生素K2和钙的人群，骨质疏松是一个需要关注的疾病。通过合理的饮食和适当的补充，可以有效预防和治疗该疾病。建议选择含有维生素K2的钙产品，这样可以提高钙的吸收率和利用率。同时，保持良好的生活习惯，例如适量运动和充足的日光照射，也对骨骼健康非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下关于维生素K2和钙的补充问题。

医生

维生素K2和钙都是非常重要的营养素。维生素K2有助于骨骼健康和血液凝固，而钙则是构建强健骨骼的关键元素。

患者

我想知道，如果我想单独补充维生素K2，应该怎么做？或者我可以选择补钙产品中含有维生素K2的那种？

医生

如果你只想补充维生素K2，可以选择专门的维生素K2补充剂。但如果你同时需要补钙，选择含有维生素K2的钙产品是一个更好的选择，因为这两种营养素可以相互促进吸收和利用。

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文章肚脐掉了有点血，正常吗？

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文章宝宝出生三天吐奶有血色，需要注意什么？

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