医生建议：根据您的症状，气血不足可能是主要原因。建议您使用一些补气血的中药进行治疗。同时，注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯也非常重要。在使用中药之前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。用药期间如果有任何不适，应及时就医。

医生建议：脚后跟开裂可能是由于皮肤干燥、真菌感染等原因引起的。建议使用含有尿素、甘油等成分的足部护理产品，保持足部清洁和湿润。同时，避免穿紧身或不透气的鞋子，多穿棉质袜子。如果是真菌感染引起的脚后跟开裂，可以使用含有特比萘芬的外用药膏。请注意，使用前要排除过敏及用药禁忌，按照说明书的用法用量使用。另外，保持足部清洁和干燥也非常重要。

医生建议：对于鱼鳞病，使用复方乳酸乳膏可以有效缓解干燥、脱屑症状。同时，保持皮肤清洁和保湿，避免使用刺激性强的洗浴用品，穿着宽松、透气的衣物也能帮助改善症状。除了用药和日常护理外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，多喝水、均衡饮食、适当运动等都能有助于改善皮肤健康。另外，避免过度清洁皮肤和使用过热的水洗澡，以免加重皮肤干燥。