儿童钙和维生素D的合理补充方法-京东健康

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三个孩子分别是4岁半、7岁和9岁，每天晚上各吃两粒钙片，想知道是否需要额外补充维生素D？

就诊科室：营养科

医生建议

对于儿童钙缺乏和维生素D缺乏，同时补充钙和维生素D是非常重要的。维生素D可以帮助钙更好地被吸收，促进骨骼的生长和发育。建议每天1~2次，每次一粒维生素D，晚上与钙片一起服用，以提高吸收效果。同时，注意保持良好的饮食习惯和适量的户外活动，帮助孩子们更好地吸收和利用这些营养素。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有三个孩子，分别是4岁半、7岁和9岁。他们每天都吃两粒钙片，晚上吃。请问是否需要额外补充维生素D？

医生

是的，为了促进钙的吸收和骨骼的生长，建议同时补充维生素D。每天1~2次，每次一粒即可。维生素D的补充可以帮助钙更好地被吸收。

患者

那我需要给他们吃什么样的维生素D呢？

医生

只要是维生素D就可以，不需要特定的品牌或类型。同时，建议在晚上一起服用钙和维生素D，以提高吸收效果。

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