对于免疫力低下的患者，维生素C和维生素B都是很好的补充选择。正确的摄入方式是分开食用，早晨吃维生素C，中午吃维生素B。维生素C可以美白皮肤，增强免疫力；维生素B可以提高新陈代谢，改善熬夜引起的上火现象，减少口腔、舌、唇炎症和口臭，促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合，并有助于其他营养素的吸收。因此，合理补充维生素C和B可以有效提高免疫力，预防感冒等疾病。