对于高血脂患者，除了合理饮食和适量运动外，适当的营养补充也很重要。南极磷虾油作为一种富含omega-3脂肪酸和磷脂的天然来源，能够帮助改善血脂和心脑血管健康。建议选择750mg的南极磷虾油，连续服用3~6个月，停服一个月后再继续使用。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的休息、均衡的饮食和适当的运动，都是非常重要的。