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背阔肌疼痛与缺钙的关系

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我经常感到背阔肌疼痛,头发也开始变白了,可能是缺乏什么营养素?
就诊科室: 普通内科
医生建议
根据您的描述,背阔肌疼痛可能与缺钙有关。建议您每天补充适量的钙质,并注意保持良好的坐姿和站姿。对于白发问题,虽然可以尝试补充一些营养素,但需要明确的是,保健品并不能保证一定能改变白发的颜色。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近经常感到背阔肌疼痛,可能是什么原因?
医生
背阔肌疼痛可能与多种因素有关,包括肌肉劳损、姿势不当、甚至是缺钙等。请问您平时是否有喝牛奶的习惯?
患者
我不太喜欢喝牛奶,偶尔会有腹泻的现象。
医生
缺钙可能导致腰背疼痛不适,建议您每天补充适量的钙质。可以选择口服钙片,每天一次,每次两粒,饭后服用。同时,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。
患者
我还有一个问题,我的头发最近开始变白了,可能是缺乏什么营养素?
医生
白发的形成可能与多种因素有关,包括遗传、压力、营养不良等。您可以尝试补充生物素、铁和叶酸等营养素,但需要注意的是,保健品并不能保证一定能改变白发的颜色。
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