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青少年身高矮小的原因与增高方法

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18岁男生,身高矮小,未去医院检查,寻求增高方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
首先,需要明确的是,身高矮小可能与多种因素有关,包括遗传、营养不良、内分泌失调等。因此,建议进行全面的体检,了解具体的原因。其次,针对青少年的身高增长,合理的营养和运动是非常重要的。多吃富含蛋白质和钙的食物,适当进行篮球、跳绳等运动,可以有效地促进身高的增长。最后,保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,也是非常重要的。总之,身高的增长需要科学的方法和耐心的等待。
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患者
您好,我今年18岁,男生,感觉自己的身高太矮了。
医生
你好,身高矮小可能与遗传、营养不良、内分泌失调等因素有关。建议你去医院拍片,检查骨骼闭合情况。
患者
我还没有去医院检查过,能否先了解一些增高的方法?
医生
如果骨骼未闭合,可以通过合理的营养和运动来促进身高增长。比如多吃富含蛋白质和钙的食物,适当进行篮球、跳绳等运动。同时,保持良好的作息习惯也很重要。
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