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中老年人补钙和氨糖的重要性及建议

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我想了解如何正确补充钙和氨糖,目前每天吃两片钙片。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于中老年人来说,骨质疏松膝关节不适是常见问题。因此,适当补充钙和氨糖非常重要。建议在晚饭后或睡前服用钙片,连续服用2-3个月可以帮助改善骨骼健康。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也能有助于预防和缓解这些问题。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下如何正确补充钙和氨糖。
医生
很高兴为您解答。首先,中老年人由于生理变化,钙和氨糖的流失会加速,可能导致骨质疏松和膝关节不适等问题。
患者
我现在每天吃两片钙片,想知道是否正确。
医生
每天吃两片钙片是可以的,但最好在晚饭后或睡前服用,吸收效果更好。同时,连续服用2-3个月可以帮助改善骨骼健康。
患者
谢谢医生,我会注意的。
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就诊科室:药剂科

总交流次数:30

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就诊科室:营养科

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就诊科室:营养科

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