对于肋骨骨折，首先需要进行X光或CT检查以确认诊断。轻微的骨折可以通过休息、止痛和物理治疗来恢复。对于更严重的骨折，可能需要手术干预。在日常生活中，避免剧烈运动和重物提起，使用胸围带可以帮助稳定胸部，减轻疼痛。请注意，佩戴时间不应超过6周。同时，保持良好的营养和充足的休息也对骨折恢复至关重要。