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13岁女孩身高偏矮,如何通过补钙改善?

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13岁女孩身高只有1.5米,想通过补钙改善身高问题。
就诊科室: 药剂科
医生建议
对于身高偏矮的青春期女孩,补钙是有益的,但也要注意均衡饮食和适量运动。建议多摄入富含蛋白质、维生素D和其他微量元素的食物,并保持适量的户外活动和运动。同时,了解到身高的增长还受到其他因素的影响,例如遗传、营养和生活环境等。因此,除了补钙外,还需要从多个方面综合考虑和改善。
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患者
13岁女孩,身高只有1.5米,不长个,着急啊,想买点补钙的。
医生
您好,了解到您的情况。首先,13岁女孩的平均身高大约在150-160厘米之间,具体的身高会因个体差异、遗传因素、营养状况和生活环境等因素影响。补钙可以帮助骨骼健康,但并非唯一因素。
患者
那我该怎么办?我看了很多资料,说碳酸钙可以补钙。
医生
碳酸钙是一种常见的补钙产品,适合日常补充。然而,身高的增长还受到其他因素的影响,例如遗传、营养和运动等。建议您在补钙的同时,注意均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素D和其他微量元素的食物,并保持适量的户外活动和运动。
患者
好的,谢谢医生。我会注意的。
医生
不用客气,希望我的建议能对您有所帮助。如果有任何其他问题,欢迎随时咨询。
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