医生建议：根据你的描述，你可能患有头皮屑、花斑癣和脂溢性皮炎。这些疾病都可以通过外用药物来治疗。酮康唑洗剂是一种有效的选择。使用时，应先将头发或皮肤湿润，然后涂抹适量的药物，按摩3-5分钟后用水冲洗干净。除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些事项。首先，饮食要清淡，避免辛辣、油腻的食物。其次，保持良好的个人卫生习惯，定期清洗头发和皮肤。最后，避免过度使用热水和强力清洁剂，以免刺激皮肤和头发。

医生建议：脂溢性头皮炎是一种常见的头皮疾病，主要由皮脂分泌过多和真菌感染引起。治疗时可以使用酮康唑洗剂和维生素B6片。此外，生活起居和饮食习惯也非常重要，需要保持良好的生活习惯，避免不良刺激，多食用蔬菜水果，忌辛辣、生冷、油腻、刺激性食品。

医生建议：根据你的描述，你可能患有头皮屑问题。使用含有二硫化硒的洗发水可以有效控制头皮屑。建议选择浓度为1%的二硫化硒洗发水，既可以有效控制头皮屑，又不会对头皮造成刺激。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对头皮健康有帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体用药和治疗方案请咨询专业医生。