根据你的描述，可能存在腰椎突出等脊柱问题。建议进行详细的体检和影像学检查以确定具体原因。同时，适当的休息、物理治疗和非手术治疗方法也可以缓解疼痛。非手术治疗包括物理治疗、按摩、针灸、药物治疗等。其中，物理治疗可以帮助改善血液循环和肌肉状态，减轻疼痛。药物治疗则可以通过止痛药和消炎药来缓解疼痛和炎症。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据医生的专业判断和指导来确定。