针对儿童缺钙和维生素D缺乏，首先应确保孩子每天接触到足够的阳光，合成维生素D。其次，通过饮食和补充剂增加钙的摄入，例如使用维生素AD滴剂和维生素D滴剂。同时，多食用富含钙质的食物，鼓励适当的体育运动，促进骨骼健康。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。家长还应注意孩子的日常饮食和生活习惯，避免长时间接触电子产品，保证充足的睡眠和户外活动时间。定期带孩子进行体检，及时发现和处理任何健康问题。