维生素B对虚汗和头发黄的改善作用-京东健康

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我有出虚汗和头发黄的问题，想知道是否可以通过补充维生素B来改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于虚汗和头发黄的症状，补充B族维生素可以有一定帮助。建议在服用维生素B的同时，配合含铁、锌的食物或补剂，增强血液质量和头发生长。同时，考虑综合营养补充，如复合维生素和矿物质，以平衡身体机能。如症状持续，应就医检查。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解维生素B的作用和服用方法。

医生

维生素B一般建议在正餐后半小时至1小时服用，也可以随餐服用，尽量不要空腹时服用。成人一次1-3片，一日3次；儿童一次1-2片，一日3次。

患者

维生素B主要是管哪方面？

医生

B族维生素的功效主要有：抗疲劳、促进消化、营养血管、增强人体抵抗力、预防贫血、维护上皮组织等。

患者

我有出虚汗和头发黄的问题，吃维生素B有用吗？

医生

出虚汗、头发黄，补充B族维生素有一定帮助，但需结合以下三点：1. B族维生素，如B1、B2、B6、B12，有助于改善能量代谢，缓解疲劳。2. 配合含铁、锌的食物或补剂，增强血液质量和头发生长。3. 考虑综合营养补充，如复合维生素和矿物质，以平衡身体机能。建议观察，如症状持续，应就医检查。

患者

可以帮我找出来这些药吗？

医生

维生素B族和复合维生素可以帮助改善你的症状。

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