根据您的症状，初步判断为阴虚火旺体质。建议通过中医调理和生活方式改善，包括使用清热解毒、清肝明目、养肝护肝的中药配方。同时，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。对于晚上起夜的问题，酸枣仁百合茯苓茶或酸枣仁膏可以帮助改善睡眠质量。另外，避免晚上过多饮水，保持良好的排尿习惯。