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改善睡眠质量:褪黑素与维生素B6的科学配比

疾病详情
55岁男性,之前使用绿色褪黑素产品效果不佳,寻求改善睡眠质量的新产品推荐。
就诊科室: 营养科
医生建议
针对睡眠障碍,我们推荐使用添加了维生素B6的褪黑素产品。这种科学配比可以更好地帮助调节生物钟,改善睡眠质量。在服用期间,应注意减少对光的刺激,例如关手机、关灯、关窗帘。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动和放松心情,也对改善睡眠有积极影响。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我的父亲55岁,之前吃过绿色的褪黑素产品,但效果不明显。他想换一种产品,能否推荐?
医生
当然可以。我们推荐的这款产品添加了维生素B6,科学配比可以更好地帮助改善睡眠质量。您可以在睡前30分钟嚼着吃,或者用温水吞服。
患者
我想知道这款产品与之前的绿色产品有什么不同?
医生
这款产品添加了维生素B6,褪黑素与维生素B6的组合可以更有效地帮助调节生物钟,改善睡眠质量。同时,在服用期间,建议减少对光的刺激,关手机、关灯、关窗帘,以获得更好的效果。
患者
好的,谢谢您的建议。
医生
不客气,祝您和您的父亲健康快乐每一天。
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