针对月经过多和黄褐斑，中药可以起到一定的调理作用，例如养血调经、祛瘀消斑。但需要注意的是，中药并不能治疗所有问题，例如脾胃不好的情况，中药可能不太适合。对于卵巢功能下降，中药的帮助也有限。因此，在使用中药之前，最好先进行全面的身体检查和评估。平时可以多吃一些富含铁质的食物，如红枣、黑木耳等，帮助补血。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，也有助于改善症状。