在备孕期，合理的营养补充对于母婴健康至关重要。需要特别关注维生素、矿物质和微量元素的摄入。爱乐维中含有0.8毫克叶酸，足以满足孕期需求，不需要额外补充叶酸片。同时，爱乐维还含有其他必需的维生素和矿物质。除了合理补充营养外，还需要注意清淡饮食，避免刺激性或辛辣的食物，增强体质，提高自身免疫能力。保持充足良好的睡眠，避免过度疲劳和熬夜。