https://cont.healthjd.com/wiki/disease/36548949580800

<ul>
  <li>与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑心理</li>
  <li>与遗传、性格、社会等因素有关</li>
  <li>联合心理及药物治疗，一般预后良好</li></ul>
<h3>简介</h3>
<p>恐高症又叫畏高症，是指对高处或者高处的人或物表现出的，以与实际情况不符的强烈恐惧、焦虑为主要表现的特定恐惧症，是临床常见的恐惧症之一。站在高处时有即将要坠落的压迫感，担心可怕的事情发生，伴有眩晕、恶心、心慌、食欲不振等症状。与遗传、性格、社会等因素有关，可能会对生活产生极大的影响。治疗恐高症最佳的方法是联合心理及药物治疗，一般预后良好。</p>
<h3>症状表现</h3>
<p>典型表现为与实际危险不符的强烈恐惧，伴有眩晕、恶心、心慌等症状。</p>
<h3>诊断依据</h3>
<ol>
  <li>综合患者病史、临床表现和家族史，符合以下条件，并且症状超过6个月的可诊断：</li>
  <li>对高处或者高处的人或物，表现为与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑。</li>
  <li>对恐惧情景和事物的回避。</li>
  <li>发作时有眩晕、恶心、心慌、食欲不振等自主神经症状。</li>
  <li>知道过分恐惧高处没有必要，但无法控制。</li>
  <li>无神经系统器质性病变。</li></ol>
<h3>恐高症有哪些类型？</h3>
<ul>
  <li>生理恐高:在高处比如爬山、坐电梯、坐飞机时感到害怕。</li>
  <li>心理恐高:对高处的人或事物，产生自卑退缩等行为。</li></ul>
<h3>是否具有传染性？</h3>
<p>否</p>
<h3>是否常见？</h3>
<p>临床较为常见，约有91%的人出现过恐高症状，其中仅有2%-5%的人患有恐高症<sup>[2]</sup>。</p>
<h3>是否可以治愈?</h3>
<p>可以治愈，经积极心理及药物联合治疗后一般预后良好，可以恢复正常的工作和生活。</p>
<h3>是否遗传？</h3>
<p>是</p>
<h3>是否医保范围？</h3>
<p>是</p>

<h3>为什么会得恐高症？</h3>
<p>恐高症是多因素作用的结果，包括遗传因素、性格因素、社会因素等。</p>
<p>
  <strong>1.  遗传因素：</strong>恐高症患者的亲属具有恐高症的比例高于普通人群，但对恐高症所起作用的因素中，遗传因素占比较小。</p>
<p>
  <strong>2.  性格因素：</strong>临床数据显示，患者性格多为胆小、高度内向、羞怯、被动依赖、容易焦虑或恐惧等。</p>
<p>
  <strong>3.  社会因素：</strong>大部分患者受过重大精神刺激，追溯可能与部分社会事件（如飞机失事跳伞）相关。</p>
<p>
  <strong>4.  生理因素：</strong>患者的神经系统警醒水平增高，容易处于敏感、警觉、过度觉醒状态。</p>
<h3>哪些因素可能会诱发恐高症？</h3>
<p>
  <strong>1.年龄:</strong>年龄增加后机体器官衰老，平衡感觉下降，更害怕摔倒，间接加剧恐高症发生。</p>
<p>
  <strong>2.某些心理刺激:</strong>既往曾受过重大创伤，类似的心理刺激，如看到别人从高处掉落等，会诱发恐高症发生。</p>
<h3>哪些人容易患恐高症？</h3>
<p>
  <strong>1.有恐高症家族史者:</strong>患者的亲属如有恐高症，则更容易发生本病。</p>
<p>
  <strong>2.既往有高处跌落经历者：</strong>既往有过高处跌落经历，重复类似场景时更容易患恐高症。</p>
<p>
  <strong>3.童年期有过创伤经历者:</strong>童年有创伤且心理治疗不当，更容易患恐高症。</p>

<h3>哪些感觉可提示早期恐高症？</h3>
<p>在高处时常表现为实际危险不符的强烈恐惧、焦虑感觉，可提示早期恐高症。</p>
<h3>怎么知道自己患有恐高症？</h3>
<ol>
  <li>本病的典型表现为与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑，伴有眩晕、恶心、心慌、食欲不振等症状，且这些症状持续时间超过6个月。</li>
  <li>生理恐高表现为在高处出现眩晕、恶心、食欲不振等自主神经症状，严重时可因眩晕失去平衡发生跌倒、外伤等。</li>
  <li>心理恐高表现为与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑。知道过分恐惧高处没有必要，但无法控制。</li></ol>
<h3>其他症状</h3>
<p>生理恐高时表现为对高处回避，心理恐高时表现为对比自己优秀的人或事物产生自卑并退缩。</p>
<h3>可能引起哪些并发症</h3>
<p>
  <strong>1.跌倒:</strong>恐高症导致自主神经功能紊乱，平衡失调，从而跌倒。</p>
<p>
  <strong>2.外伤:</strong>跌倒后可导致全身各处外伤，包括高处跌倒、摔伤后全身骨折，脑出血等。</p>

<h3>建议就诊科室</h3>
<p>
  <strong>精神科、精神心理科</strong></p>
<p>出现与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑，至精神科或者精神心理科就诊。</p>
<h3>什么情况需要及时就医？</h3>
<ul>
  <li>出现过分恐惧伴有眩晕、恶心等症状，需要在医生的指导下进一步检查；</li>
  <li>出现与实际危险不符的强烈恐惧、焦虑感及时就医；</li>
  <li>出现在高处因过分恐惧造成跌倒、外伤者立即就医。</li></ul>
<h3>需要做什么检查确诊？</h3>
<p>
  <strong>1.临床观察:</strong>医师会观察是否在高处环境下出现过分恐惧、焦虑、眩晕、恶心、心慌、食欲不振等症状。</p>
<p>
  <strong>2.恐高症评估量表:</strong>患者对量表中7项和恐高相关的行为、心理、图片作选项回答，每一项根据量表计分，满分100分，大于50分考虑恐高症可能。</p>
<p>
  <strong>3.体格检查及实验室检查:</strong>排除神经系统器质性疾病（如颅脑损伤、脑血管意外）。</p>

<p>恐高症属于恐惧症中的单纯恐惧症，如果对工作和生活影响不大，不一定非得治疗，但如果病情严重需要治疗，主要联合心理及药物治疗。<sup>[3]</sup></p>
<h3>治疗目标</h3>
<p>消除刺激物与恐怖反应之间的联系，减轻焦虑症状，缓解恐高症病情，减少对正常的生活及工作的影响。</p>
<h3>药物治疗</h3>
<p>严格来说，并无特定的消除恐惧情绪的药物，但β受体阻滞剂、抗焦虑药物和抗抑郁药物等，对改善肌紧张、恐惧、惊恐发作等效果很好，从而能够达到缓解恐高症病情的效果。</p>
<p>
  <strong>1.β受体阻滞剂</strong></p>
<p>
  <strong>普萘洛尔</strong>：为心肌β受体阻滞剂，能使心率减慢，心肌收缩力减弱，减轻恐高症患者心慌、胸闷等症状。可出现眩晕、头昏、心率过慢、支气管痉挛等反应等不良反应，支气管哮喘、心源性休克、心脏传导阻滞、重度或急性心力衰竭、窦性心动过缓者禁用。</p>
<p>
  <strong>2.抗焦虑药物以苯二氮卓类为主</strong></p>
<p>
  <strong>地西泮：</strong>选择性地作用于大脑边缘系统，可缓解恐高症患者的焦虑症状。该药可致嗜睡、轻微头痛、乏力、运动失调，与剂量有关，对地西泮或其他苯二氮卓类类药物过敏者、新生儿、妊娠期(尤其是妊娠前3个月与末3个月)、哺乳期妇女禁用。</p>
<p>
  <strong>3.抗抑郁药物</strong></p>
<p>
  <strong>盐酸舍曲林：</strong>舍曲林是一种强效和选择性的神经元5-羟色胺再摄取抑制剂，能缓解恐高症患者伴随的抑郁情绪。该药有胃肠道不适，如恶心、厌食、腹泻等不良反应，对该药过敏者禁用。</p>
<h3>心理治疗</h3>
<p>
  <strong>1.系统脱敏疗法：</strong>对恐高症的效果良好。是分阶段逐渐减弱患者焦虑、恐惧情绪，使患者学会抗衡，提高心理承受能力。适用于初次诊断恐高症、恐高症评分较低、症状较轻的患者。</p>
<p>
  <strong>2.暴露疗法：</strong>或者说虚拟暴露疗法，是用现代科学技术，模拟出逼真的高空环境，反复刺激患者，使其犹如在真实情境中，从而达到治疗效果。包括移动应用程序和VR护目镜，两者结合是一种创新且有前途的可扩展解决方案，可以为患有本病的人提供经过临床验证的心理健康护理，或可达到治愈的目的。该法适用于恐高症反复发作、恐高症评分较高、症状较重的患者<sup>[3]</sup>。</p>
<h3>治疗周期</h3>
<p>根据疾病治疗情况，以及患者病情严重程度而定。</p>
<h3>疗后效果如何？</h3>
<p>经正规的积极治疗后，患者的恐高情况可随之逐渐好转、甚至治愈；但若不积极治疗，有加重的风险。</p>
<h3>多长时间复诊？</h3>
<p>出院后配合医师治疗，调整好自己情绪，定期和医师交流沟通，并依据沟通结果进行下一步的治疗。</p>

<h3>平时应如何监测病情？</h3>
<p>病情恢复期，需注意遵医嘱合理用药，配合医师治疗，如有恐惧、焦虑等症状加重，随时就诊。</p>
<h3>平常饮食应该注意什么？</h3>
<ol>
  <li>恐高症患者宜多进食富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。优质蛋白能补充必需氨基酸，有利于合成拮抗焦虑或恐惧心理的神经递质。</li>
  <li>宜多食用富含维生素食物，如黄瓜、苹果、香蕉、西红柿、红薯、胡萝卜等。因维生素能调节大脑胺类神经递质的代谢，有利于缓解焦虑、不适等情绪。</li>
  <li>避免饮用含咖啡因或酒精有关饮品。因咖啡喝酒精能刺激大脑神经元，加重患者焦虑心理。</li></ol>
<h3>除此之外，还需要注意哪些方面？</h3>
<p>
  <strong>1.生活方面:</strong>规律休息，早睡早起，适当运动锻炼身体。</p>
<p>
  <strong>2.用药注意事项：</strong>遵医嘱服药，禁止自行停药或增减药量。</p>
<p>
  <strong>3.情绪管理：</strong>加强患者情绪管理，寻找健康、合理的宣泄方法。</p>
<p>
  <strong>4.避免高度活动：</strong>在未达到有效的治疗效果前不建议患者爬山、坐飞机、玩过山车等。</p>

<h3>普通人怎么预防恐高症？</h3> 
<p>1.经常参加体育锻炼，增强体质，陶冶情操。</p> 
<p>2.建立和谐的人际关系，广泛真心交友。</p> 
<p>3.学会疏导自己的情绪，包括直面情绪、倾诉、运动、大哭等。&nbsp;</p> 
<h3>高危人群应该怎么预防恐高症？</h3> 
<p>1.有恐高症家族史者:及时注意自己心理变化，及时有效干预。</p> 
<p>2.既往有高处跌落经历者：远离高处环境，调整好自己情绪。</p> 
<p>3.童年期有过创伤经历者:父母多关注儿童内心变化，积极主动发现并帮助其调整心态，及时干预。</p> 
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恐高症又叫畏高症，是指对高处或者高处的人或物表现出的，以与实际情况不符的强烈恐惧、焦虑为主要表现的特定恐惧症，是临床常见的恐惧症之一。站在高处时有即将要坠落的压迫感，担心可怕的事情发生，伴有眩晕、恶心、心慌、食欲不振等症状。与遗传、性格、社会等因素有关，可能会对生活产生极大的影响。治疗恐高症最佳的方法是联合心理及药物治疗，一般预后良好。