腰酸

• 腰酸是日常生活中十分常见的一种症状
• 常常伴有疼痛、活动不灵活甚至明显受限
• 一般来说，腰酸不会带来生命危险

出现腰酸是正常现象还是生病了？

腰酸是日常生活中十分常见的一种症状，它是指腰部有酸楚不适的感觉，常常伴有疼痛、活动不灵活甚至明显受限。

引起腰酸的原因有很多，通常都是由某种疾病引起，例如，当长时间从事重体力劳动或者长期保持某种姿势，会引起腰肌劳损，此时除了感到腰酸以外，还会同时出现腰背部疼痛，并且可以向其他部位放射。

当我们突然感到腰酸时，不必过于担心，可以先平卧休息，减少腰部活动，进行热敷或者请专业人员进行按摩、理疗，一般腰酸的情况可以自行缓解，如果没有自行缓解或者有加重的趋势，则需要引起我们的重视，请及时前往医院就诊，以免延误病情。

在什么情况下需要马上拨打120求助？

一般来说，腰酸不会带来生命危险，无需呼叫120急救。

应该选择怎样的医院就诊？ 

由于可能引起腰酸原因较多，因此当出现腰酸时，最好选择综合性高级别医院就诊，以便于进行后续的检查和治疗。

应该挂哪个科室的号？ 

出现腰酸的情况第一优先挂骨科，请主治医师在门诊进行病情评估，如果情况复杂，再考虑请高年资专家进行进一步检查确诊。

还可以到哪些科室咨询？

如骨科无号源，还可至脊柱科或中医科就诊。

如果同时伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，还可以到肾内科就诊。

如果腰酸者为育龄期女性且发生在来月经期间，也可以至妇产科挂号就诊。

看病之前，需要怎样记录自己的情况？

正确记录自己的症状变化，能为医生提供宝贵的诊断参考，也能让你与医生的沟通效率大幅度提高。

因此在与医生沟通之前，最好通过纸笔、电子便签等方便的工具，对自己症状的以下要点做好记录（就诊时可以发送给医生，或向医生出示），也可以提前做好回忆，直接向医生表述：

① 部位：具体腰酸的部位，是单侧还是两侧腰部，有没有向其他部位的放射状酸楚不适。

② 时间：回忆并记录好腰酸开始的时间，持续了多久，随时间有什么样的变化规律。

③ 发展趋势：回忆并记录好腰酸症状是逐渐加重还是减轻，或者有什么其他规律。

④ 诱因：与日常相比，出现症状前是否有一些饮食，行为，所处环境，从事重体力劳动等的特殊经历，是否患有某种明确诊断的疾病。

⑤ 程度：给自己的腰酸程度打个分，或者用程度词表述一下，是一点点酸，还是一般酸，还是非常酸，还是腰酸到出现无力并出现疼痛。

⑥ 性质：你可以用类比来形容酸痛的性质，比如长时间站立的酸，还是被人紧握住的酸，还是从内部开始泛酸疼；是持续性的，还是间隔的。

⑦ 伴随症状：提前回忆并记录好在腰酸之外，还有没有出现其他不适症状。如下肢麻木、感觉异常，肌无力，头晕目眩等。

⑧ 诊疗经过：就诊前诊疗过程，包括就诊医院、检查项目、药物使用情况以及治疗效果。

见到医生后，应该怎么清楚表达自己的症状？

如果向医生表达自己的症状，可以采用七个方面的信息来进行比较全面的表达，这样一来，你会为医生的诊断工作提供非常宝贵的基础信息。

1. 部位：具体腰酸的部位，是单侧还是两侧腰部，有没有向其他部位的放射状酸楚不适。

2. 时间：回忆并记录好腰酸开始的时间，持续了多久，随时间有什么样的变化规律。

3. 发展趋势：回忆并记录好腰酸症状是逐渐加重还是减轻，或者有什么其他规律。

4. 诱因：与日常相比，出现症状前是否有一些饮食，行为，所处环境，从事重体力劳动等的特殊经历，是否患有某种明确诊断的疾病。

5. 程度：给自己的腰酸程度打个分，或者用程度词表述一下，是一点点酸，还是一般酸，还是非常酸，还是腰酸到出现无力并出现疼痛。

6. 性质：你可以用类比来形容酸痛的性质，比如长时间站立的酸，还是被人紧握住的酸，还是从内部开始泛酸疼；是持续性的，还是间隔的。

7. 伴随症状：提前回忆并记录好在腰酸之外，还有没有出现其他不适症状。如下肢麻木、感觉异常，肌无力，头晕目眩等。

8. 诊疗经过：就诊前诊疗过程，包括就诊医院、检查项目、药物使用情况以及治疗效果。

如果你已经对自己的症状做好记录，可以展示给医生。

重要提示：

1.无论你出于怎样的考虑，建议你不要对医生隐瞒自己的任何症状，也不要过分夸大自己的任何症状，因为那样会对医生的判断造成误导，损害你自身的利益。

2.在医生没有做出判断前，最好不要采用自行搜索得到的结论或医学术语向医生陈述病情，这也会对医生产生误导，最终损害你自身的利益。

3. 对于老年人而言，最好有熟悉其既往身体健康情况的家属陪同，用药详情可以提前列一份用药清单或者直接带上药盒就诊。

医生可能会做哪些体格检查？

医生可能会让你取站立位或坐位，脱去衣物，暴露背部，观察脊柱有无畸形。

医生可能会让你取坐位，身体稍微前倾，用拇指按压背部脊椎棘突和脊椎旁肌肉，并且用中指叩击每个椎体的棘突，了解有无压痛和叩击痛。

为了检查脊柱活动度，医生可能会固定你的腰部，让你做前屈、后伸、侧弯、旋转等动作，如果期间有任何不适，请及时告知医生。

为了解你胸廓活动程度，医生可能会让你取直立站位，然后让你深吸气和深呼气，测量在第4前肋间水平的深呼气和深吸气之胸围差。

医生会开哪些检查？

1、 为了排除骨折、腰椎间盘突出等器质性疾病，医生可能会开腰部椎X光、CT或MRI检查，该检查具有一定的放射性，请怀孕的女性或处于备孕状态的人群提前告知医生，避免影响胎儿。

2、 为了明确是否有下肢神经功能受损，医生可能会开下肢的肌电图检查。

3、 为了解你的一般情况，医生会常规抽血检验肝肾功能、血常规、及风湿免疫指标，抽血检查前最好空腹8小时以上。

腰酸可能与哪些疾病有关？

腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎结核、强直性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、盆腔炎、脊髓炎、骨质疏松等。

可以采取哪些措施来尽量减轻症状？

1， 如果腰酸症状不是特别严重，可以自己注意休息，不要过度用腰，平躺为主，减少腰部受力，导致腰肌疲劳；

2， 如果同时伴有慢性疼痛，可以通过按摩、推拿、热敷等缓解肌肉紧张和疼痛。

3， 对于伴有明显外伤史者，如果同时伴有腰痛，可以先在24小时内冰敷患处，然后及时前往医院就诊。