情绪低落

• 情绪异常低落，心情不好甚至有些忧郁  
• 可表现为言语和行动明显减少、言语寡淡
• 常常会伴有某些生理功能的改变

出现情绪低落是正常现象还是生病了？

情绪低落是指的是情绪异常低落，心情不好甚至有些忧郁。可表现为言语和行动明显减少、言语寡淡、自我感觉不良、自我评价低等，常常会感到自责、自卑甚至会有自残、自杀的倾向。

情绪低落常常会伴有某些生理功能的改变，比如食欲减退或缺乏、睡眠障碍、女性出现闭经等。情绪低落常见于抑郁障碍的抑郁发作，也可见于其他精神障碍，比如患有精神分裂症的人群在自身妄想与出现幻觉的基础上而发生的情绪低落。

此外，如患有一些躯体疾病，特别是影响正常生活的疾病时，如肿瘤、瘫痪等，也会出现情绪低落的情况。

当出现情绪低落时，家人朋友应及时进行疏导；但如果症状持续不能缓解，应及时前往医院进行进一步的诊断与治疗。

在什么情况下需要马上拨打120急救？

此症状不会出现危害生命的急性症状，一般情况下无需急诊。

应该选择怎样的医院就诊？

当症状不严重时，可择期前往就近的基层综合医院就诊，如治疗效果不佳，症状进一步发展，可前往高级别医院就诊。

应该挂哪个科室的号？

情绪低落的人群建议优先就诊心理咨询科，请主治医师在门诊进行病情评估，如情况复杂再考虑请高年资专家进行进一步检查确诊。

还可以到哪些科室咨询？

如心理咨询课无号源或病情较为严重，推荐前往精神科就诊。

如果不知道到哪个科室就诊，也可直接到医院分诊台说明情况，请分诊人员评估去哪个科室就诊。

看病之前需要怎样记录自己的情况？

正确记录自己的症状变化，能为医生提供宝贵的诊断参考，也能让您与医生的沟通效率大幅度提高。

因此在与医生沟通之前，最好通过纸笔、电子便签等方便的工具，对自己症状的以下要点做好记录（就诊时可以发送给医生，或向医生出示），也可以提前做好回忆，直接向医生表述：

（1）回忆既往的病史，如高血压、糖尿病、冠心病、肝炎等慢性病史，目前控制情况、使用何种药物等等。

（2）时间：情绪低落开始出现的时间，持续了多长时间，发作频率如何，在一天中什么时间段出现情绪低落。每次情绪低落持续多久。

（3）发展趋势：自发病以来情绪低落的程度有无加重或缓解，若是有则需要记录在什么情况下加重或者缓解。

（4）诱因：在出现情绪低落之前是否有过躯体疾病史，是否有关于精神障碍史，近期是否有较大的学习或工作压力，是否有内分泌失调史。

（5）伴随症状：是否伴有失眠、食欲减退、肿瘤、闭经等表现。

（6）诊疗经过：是否是第一次发现该症状，发现该症状后，有无针对该症状去医院就诊，或者服用什么药物，采取什么方法治疗等。

见到医生后应该怎样清楚表达自己的症状？

如果向医生表达自己的症状，可以采用6个方面的信息来进行比较全面的表达，这样一来，你会为医生的诊断工作提供非常宝贵的基础信息。

1. 回忆既往的病史，如高血压、糖尿病、冠心病、肝炎等慢性病史，目前控制情况、使用何种药物等等。

2. 时间：情绪低落开始出现的时间，持续了多长时间，发作频率如何，在一天中什么时间段出现情绪低落。每次情绪低落持续多久。

3. 发展趋势：自发病以来情绪低落的程度有无加重或缓解，若是有则需要记录在什么情况下加重或者缓解。

4. 诱因：在出现情绪低落之前是否有过躯体疾病史，是否有关于精神障碍史，近期是否有较大的学习或工作压力，是否有内分泌失调史。

5. 伴随症状：是否伴有失眠、食欲减退、肿瘤、闭经等表现。

6.  诊疗经过：是否是第一次发现该症状，发现该症状后，有无针对该症状去医院就诊，或者服用什么药物，采取什么方法治疗等。

重要提示：

1.无论您出于怎样的考虑，建议您不要对医生隐瞒自己的任何症状，也不要过分夸大自己的任何症状，因为那样会对医生的判断造成误导，损害您自身的利益。

2.在医生没有做出判断前，最好不要采用自行搜索得到的结论或医学术语向医生陈述病情，这也会对医生产生误导，最终损害您自身的利益。

3. 对于就诊人员来说，最好有熟悉他生活习惯和饮食习惯的家属陪同前往医院，同时要记录最近服用了哪些药物，最好带药盒前往就诊，方便医生诊断病因。

医生可能会做哪些检查？

医生可能会对你进行问诊，询问你的情绪低落从何时开始，持续了多长时间，以及情绪低落伴随有何种症状。医生可能会对你进行视诊，判断你的面容表情，因为有些疾病进展到一定程度时，会通过面容表情反映出来。

医生会开哪些检查？

为了解你是否是因为某些激素失衡导致的情绪低落，医生可能会为你进行激素检查；请配合医生进行抽血，抽血前最好保持空腹，8小时内不要进食。

为了判断你是否存在抑郁症，医生可能会进行心电图、验血以及一套电脑测试题等检查。

情绪低落可能与哪些疾病有关？

抑郁症、食欲减退或缺乏、睡眠障碍、闭经、精神分裂症、肿瘤、瘫痪、产后抑郁等疾病。

可以采取哪些措施来缓解症状？

一般情况下，情绪低落的人群可适当参加户外运动，释放自身压力，有利于病情的恢复。

在病因不明的情况下，不推荐自行采取措施来缓解症状。一经发现，应及时就医，明确诊断，根据诊断结果，采取药物控制等手段缓解症状。

在已确诊的情况下，可以询问医生，是否可以采取一些医疗措施，在治疗疾病的同时先行缓解症状。