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每天我们的厨房里都会产生出很多厨余垃圾，都被我们统统丢掉，殊不知其中还是有宝贝的，甚至还是被我们经常利用的中药。
现在是吃冬瓜的季节，尤其是吃火锅，大家都喜欢点上一盘冬瓜，俗语说的好，冬瓜香香又去火，火锅和冬瓜真的就是绝配。吃冬瓜的时候我们都会削皮，冬瓜的皮又厚又硬，谁也不可能吃啊，可偏偏就是这被我们扔点的垃圾却还真是一味中药呢。
冬瓜皮功效能利尿消肿，《本草纲目》：冬瓜皮治血滞腰酸痛。《本草再新》：走皮肤，去湿追风，补脾泻火。可用于水肿胀满，小便不利，亦可用于暑热所致的口渴，小便短赤，常与清热解暑的西瓜翠衣共同煎水代茶饮。另外冬瓜皮煮水喝还可以治疗下焦湿热的白带、白浊，热比较重的还可配伍清湿热药加强疗效。
现在研究证明，冬瓜皮中含有皂苷，尿素，瓜氨酸，脂肪等，在服用冬瓜皮水后的两个小时内，排尿量明显增加，因此冬瓜皮也可以用来治疗肾病水肿期。
在妇科领域，冬瓜皮也是宠儿一枚。现代女性工作生活压力较大，体内多湿，随着环境污染和食品卫生的日益恶化下，现在的不孕症患者也越来越多，有约三分之一的患者是输卵管问题，其中的输卵管积水也是占很大一部分，在用药的同时，我们常常交代患者回家煮冬瓜皮水喝，疗效甚佳。
（附：冬瓜皮，中药名。为葫芦科植物冬瓜Benincasa his pida(Thunb.)Cogn.的干燥外层果皮。食用冬瓜时，洗净，削取外层果皮，晒干。
归 经：归脾、小肠经。
功 效：利尿消肿。
主 治：用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。
相关配伍
1、治肿胀：用半斤，同冬瓜皮半斤，紫苏根叶半斤，生姜皮三两。煎汤熏洗，暖卧取汗。洗三次，小便清长，自然胀退。（《摘玄方》
2、跌扑伤损：用干冬瓜皮一两，真牛皮胶一两，锉入锅内炒存性，研末。（《本草纲目》）相关论述
1、《本草纲目》：冬瓜皮(折伤，烧研、酒服)治血滞腰酸痛。
2、《本草再新》：走皮肤，去湿追风，补脾泻火。）
作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
皮肤是人体最大的器官。健康的皮肤就像是人体的第一层保护，承担了调节体温，感受外界刺激，保护体内各组织器官免受物理、机械、化学和病原微生物侵袭的作用，具有吸收、代谢、分泌、排泄等功能。
宝宝的皮肤与成人的皮肤相比又具有特殊性：皮肤角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织少，控制酸碱能力差，皮肤屏障功能弱，免疫系统发育不成熟。
所以易受外界的物理、化学因素刺激，易被细菌、真菌侵害，导致皮肤感染；皮肤色素层较薄，色素细胞较少，很容易被阳光中的紫外线灼伤；皮肤汗腺及血液循环系统尚处在发育阶段，调节体温的能力远不及成人，容易发生热痱和发热。
热痱子，可见于各个年龄段，尤其以小婴儿多见，特征是边界清晰的小粒状红色皮疹，严重时皮疹内会出现乳白色脓性液体。
主要产生的原因是室温过高、穿盖太厚、空气不流通等导致汗液不能很好地排出。穿着应以颈部或后背温暖为宜，控制好室内温度，勤洗澡勤换衣，保持皮肤清洁干燥，一般不需要特别治疗。
本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。
提及白发，大家都会觉得是只有年龄大的人才会有的，年轻人怎么会有白头发。其实不是的，很多年轻人，甚至年龄很小的人，也会长白头发，我们称之为少白头。毕竟人都是爱美的，都希望自己的头发乌黑发亮。但是少白头看起来要比同龄人显老，会让人产生自卑的心理。
真实案例，我们家遗传少白头，我上小学的时候就已经有白头发了，我父亲在很年轻的时候就已经头发半白了。也并不都是遗传引起的，有的人是先天白头，有的人是后天因素白发。我们只知道这个是有遗传因素的，但是不知道是什么原因，而且这个是可以调好的。
少白头的原因有很多种，有些是遗传因素，有些并不是，而且还跟生活习惯等有关。
遗传因素
这种情况，一般是在孩子很小的时候，就已经有白发了。家族中有少年白发的，后辈中也会出现这种情况。这个是因为，遗传基因中的某种染色体的缺失，会使体内黑色素减少，便会生出白发。
营养不良
人在处于营养不良的情况下，会面色发黄，身体偏瘦，头发变白。我们都听过《白毛女》这个故事，她因为怕被抓长期躲藏，靠吃供果为生，而造成营养不良，才白了头发。
这都是有科学依据的，因为长期的营养不良，身体内缺少蛋白质、各种维生素、或者是微量元素等，使身体处于营养失衡，都会使头发变白。缺少铜元素、钴元素等更会促使少年白头。
精神因素
现代人的压力大多数来自于，生活压力，工作压力，学习压力等。抑郁症和长期的精神压抑，神经紧张；睡眠质量差，疲劳过度；情绪不稳定，易生气。会造成体内激素失调，导致头发变白。
生活习惯
有些不良的生活习惯，也会导致身体激素不平衡，也会导致白发。例如；很多人工作繁忙，每天加班熬夜，工作压力大。特别是长期从事脑力劳动的工作者，操劳过度也会生成白发。
少白头会带来什么影响？
少白头除了在外观上与常人，有一些不同以外，对人体还有其他的影响，严重的还会对生命健康造成危害。首先，人人都爱美，早早便白了头，会使人看起来显老；其次，尤其是小孩，自小头发发白，让其受到非议，导致自卑，从此自信心减小，也会对心理造成压力。
因此很多人开始选择染发，白色头发最不好上色，而且掉色还快；再次，时间久了，就会形成恶性循环，长期染发对健康造成非常的影响。
少白头怎么调理？
因为，白头发给我们带来的困扰，并不止于不美观，而且会给身体和心理上都会带来不同程度的伤害。白头发是可以调理的过来的吗？答案是可以的，但是并不是一朝一夕就能改变的，是需要靠长时间食疗或者是吃药。但是都不能盲目相信任何人，吃什么东西都要经过医生的同意。
中医上说“肾主骨，造血生髓，其华在发”。头发白跟肾脏是有关的，是肾气不足的表现，要想调理的好是一个半场的过程。可以多吃一些黑色的食物，例如：黑豆、黑米、黑芝麻等核桃、花生可以补充肾气的食物。必要的时候还可以去看中医，并且需要长期坚持才能有效果。
从西医上来看，少白头是因为营养不良，精神压力太大，跟不良习惯造成的。
首先，可以补充蛋白质、维生素特别是B族维生素、叶酸、微量元素铜，钴等均衡体内营养；其次，保持心情愉快，学会释放压力，平复自己的心情；最后，拒绝熬夜，均衡工作时间，在劳累的情况下，学会放松自己。工作是永远做不完的，生命也只有一次，没有生命一切都将是空谈。
这是一个特殊的时期，各位小伙伴们享受了一个格外漫长的假期。还没来得及充分感受冬天，就迎来了春季。
这个春天我们没办法出去享受大好春光，但是换季带来的烦恼却一点没少。不仅仅是天气的无常让人在感冒的边缘游走，头发也同样变得格外难打理，干枯、毛躁甚至是脱落。
其实，换季掉发属于季节性脱发，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。
其实，换季掉发属于季节性脱发，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。
季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微血管会因皮温降低出现不活跃的状况。
由于微血管是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。
这种脱发，大多数经过调养是可以自愈的，大家可以平时多注意这个时期的头发的保养，掉发情况会好很多。那么究竟换季该如何进行头发的保养呢？
1、舒缓压力、早睡早起
冬春交季是一个万物复苏疯狂生长的时期，而对于很多小伙伴来说，在工作上也进入非常繁忙的阶段，所以不可避免的，压力也随之而来。这种情况下要尤其注意压力适当释放，同时保持良好的作息早睡早起。
小贴士：建议尽量11:30前睡觉，抽空到专业的按摩店，享受一次头皮SPA，即对身体有好处，也不失为一次不错的放松哦。
2、换季瘙痒、切勿抓挠
换季交替，气温、温度的骤变，加上季风气候的影响，容易使头皮干燥发痒。但是这种情况下一定要注意尽量避免用指甲用力抓挠，可以采用圆头木梳梳头进行舒缓。
小贴士：可根据当前天气情况，选择更为适合当前头皮状况的洗发水进行更换。
3、健康饮食，营养均衡
在饮食方面，应当注意营养均衡，长久一味的吃太多油腻、辛辣、高热高脂的食物，会对体内的内分泌造成一定的影响，进而导致脱发。
小贴士：适当补充蛋白质、维生素B有助于头发生长哦~
4、摆正心态，正视治疗
很多小伙伴对于脱发这件事，依旧停留在使用防脱洗发水的阶段。事实上换季脱发一部分虽然可以通过调养自愈，但是对于较为严重的脱发情况，就需要进行正规的治疗了。而防脱洗发水，是无法替代治疗的。
小贴士：如果出现了斑秃、脂溢性脱发、严重大量脱发 ，一定要及时的进行有效治疗。
如果你的季节性脱发，经过较长的时间，始终未能缓解，那就要考虑是否是其他类型的脱发。建议到医院进行确诊检查，查明原因，针对性治疗。
与此同时需注意的是，目前市面上的防脱洗发水，追究其功效，多数仅具备清洁功能，因此针对病理性的脱发，皆无法达到治疗的功效。
对于脱发的治疗，当前主要采用外用米诺地尔、内服非那雄胺两种方式，这两种药物也是经过了美国FDA认证的治疗脱发的药物。
不过非那雄胺服用需听从医嘱，且女性不能服用，米诺地尔属于otc类外用药，对于需求治脱方法的小伙伴来说，是较好的选择。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
在海南三亚的海滩上，常年活跃着一群穿着丁字泳裤的“裸晒”一族。
先别急着吐槽，他们是一群银屑病患者，阳光是他们重要的处方。
阳光中的长波和中波紫外线，对银屑病有一定的防治作用。
银屑病就是你熟悉的牛皮癣，发病时，皮肤上会出现大块红色的斑块，表面还覆盖多层干燥的银白色鳞屑。
银屑病不分年龄、性别，均有可能发病，且一旦发病，无法治愈。
但是，只要了解银屑病的加重和缓解因素，就能控制好。
京东健康邀请了北京友谊医院皮肤科徐薇主任，来分享一下，如何好好控制银屑病，过上正常的生活。
我们在临床中治疗了很多的患者，他们中的很多人可以几年甚至几十年都没有复发，达到了临床治愈。
也有一些患者每年复发一次或者几次，通过规范的治疗也可以将病情控制得很好。
银屑病有效的控制手段？
通常需要根据银屑病的类型及皮损面积大小来决定用药及其他治疗方案。
治疗主要包括外用药治疗、全身治疗、物理疗法等。
外用药治疗：
外用药可以选择焦油制剂、卡泊三醇、糖皮质激素、他扎罗汀等。
80%的患者为轻中度患者，仅用外用药物即可满足疗效。
所有的银屑病患者都可以使用外用药物。
口服药物治疗：
口服药常用复方甘草酸苷，白芍总苷，雷公藤多苷等。
病情较重者可加用甲氨蝶呤、维 A 酸类、环孢素。
物理疗法：
常用窄谱 UVB 治疗。
要避开哪些高风险因素？
1. 情绪紧张：
情绪紧张，着急，压力等等会影响免疫系统机能，诱发或者加重银屑病。
2. 寒冷：
寒冷是非常明显的环境因素。
中国北方银屑病患者多于南方，冬季发病者多于夏季，其原因可能与冬季日晒少以及容易感冒有关。
3. 外伤：
外伤也非常重要，银屑病患者尤其是进行期的患者要尽力避免外伤，否则由于同形反应会在外伤部位出现新的皮损。
4. 感染：
感染因素也不容忽视，细菌感染，尤其上呼吸道链球菌或金黄色葡萄球菌感染性咽炎、扁桃腺炎是银屑病的重要发病因素之一，慢性感染如慢性牙龈炎可能诱发或者加重银屑病。
许多银屑病都是在感冒、咽炎后发病的。
5. 吸烟喝酒：
吸烟、喝酒也会加重银屑病。已经知道许多药物，如非甾体抗炎药、锂剂、抗疟药、卡托普利、肉毒素等等可以加重银屑病。
相反，大家都忌口的食物如牛奶、鸡蛋等，与发病的关系不大。
在以前貌似白头发是老年人的专利，但是进入21世纪以后很多的年轻人也有白头发了，可能单纯的头发变白对我们的健康影响不是很大，但是白发却困扰着我们的生活和工作。可能有不少人觉得少白头是因为缺乏营养物质，其实并不是单纯的这样，很多别的一些疾病也是可以引起少白头的。为了防治白发，今天我来分享一下相关的知识。
1.缺乏某种营养也是可以引起白发的，但是并不能说引起白发的原因就是缺乏某些营养：
有一些动物实验表明如果它们保证叶酸、泛酸、维生素等营养物质的摄入，这些动物的毛发就会比较有光泽而且发黑。从这些动物实验中能看出头发黑色素的合成是需要这些营养物质的。
另外我们的头发的主要成分就是蛋白质，而且在黑色素的合成过程中有一种叫做酪氨酸的氨基酸，它对于黑色素的生成有着很重要的作用。在临床上有一种叫做白化病的疾病，因为他们缺乏酪氨酸合成的关键酶，所以这类人的毛发基本都是白色的。
此外我们的黑色素中也含有一些微量元素如铁、钴、铜，如果缺乏了这些微量元素也是会引起白发的。
2.除了营养物质的缺乏可以引起白发外，还有一些别的因素也是可以引起白发的：
年龄：这个估计大家都亲眼见过，那些高龄的人大多都是头发苍白，这个主要是因为他们年龄大了，胃肠道的消化能力减弱，所以营养物质相对缺乏，而且人衰老以后自身的合成功能也是减弱的，所以黑色素的生成也是减少的，这些因素共同作用，会引起白发。
精神因素：可能大家发现那些工作压力和学习压力比较大的人相对于年轻人而言，他们白发的概率比较高。这个主要是因为如果长期的处于精神紧张、焦虑、忧伤等不良的状态，会使供应毛发的血管收缩，可造成毛发的营养供应障碍，从而造成黑色素形成减少，导致白发。
慢性疾病：随着我们生活水平的提高，很多人都得了一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，这些疾病会损伤我们的血管，自然也能造成供应头发血管的损伤，久而久之也会造成头发的营养障碍，影响黑色素的合成，从而造成白发。
3.如何改善白发的状况？
通过上面的分析想必大家对于白发的原因有了清楚的认识了吧，为了防治白发，我们生活中需要注意保证营养物质的摄入＋积极控制慢性疾病＋坚持运动＋保持良好的心态。如果是少白头的话，同时还需要配合相关医生的治疗。
最后小结：如果是营养物质所致的白发，那患者可能是因为缺乏叶酸、蛋白质、微量元素、维生素、泛酸等物质。
