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女性朋友上了年纪，尤其是40岁之后，都或多或少难以避免脸上长出的黄褐斑，这很大的原因，就是因为这时候，女性朋友的皮肤抵抗力不如从前。
而且经过日晒、内分泌失调等无法抗逆的因素，女性朋友若不加以重视正确的皮肤护理，只会让皮肤的状态越来越差。
但是，认识的邻居张姐今年已经50岁了，但是她的皮肤状态好的宛如30岁女性朋友。
有些30岁的女性朋友可能还不如她的皮肤状态，再细细了解过后，才知道张姐平时对皮肤的注重护理。
除了日常的护肤，饮食上也花费了不少心思，得到了皮肤科医生的认可。
一、50岁大妈脸上光滑白嫩，常吃4种食物消灭黄褐斑，皮肤科医生：做的好！
1.富含维生素C的食物——西红柿、冬枣
我们都知道，维生素C具备清除黑色素的作用，而且还具备抗氧化、嫩肤、滋润、修复晒伤的皮肤等作用。
尤其是进入身体后和胶原蛋白的促进合成，更是能够清除皮肤的“重金属污染”和黑色素细胞。
氧化能让皮肤加快老化，因此维生素C也是有反向防御能力，针对被氧化的细胞进行氧化还原，并提亮肤色。
而西红柿和冬枣都是含有维生素C含量高的水果，而且也适合日常食用。
2.富含维生素B的食物——花椰菜、土豆
缺乏维生素B很容易让女性朋友有唇炎、口角炎，这其实都对皮肤有很大的不美观，而且维生素B3有吸收紫外线的作用，俗称“防晒”。
重点是，我们常知道的烟酰胺也是维生素B3的衍生物，是美容界公认的抗老化重要组成，而且对皮肤发黄有减轻和预防的作用，同时可以修复受伤的角质层脂质屏障，并对其加强锁水、保湿，加大修复能力。
3.富含硒的食物——猪肉、鸡蛋
含硒量高的食物中，蛋类的地位不可忽视，其次到猪肉的含硒量也是非常可观，日常可以从这两种食物进行补充硒元素。
硒对女性朋友的皮肤而言起到很重要的作用，有理论证明硒对女性的延缓衰老有很大的支持作用，同时对本就脆弱的皮肤角质层增强其能力，防止防御能力下滑。
4.维生素C+烟酰胺+硒的食物
从上面也可以得知这3种成分的重要性，除了日常的饮食外，还可以从这3中营养进行补充。
为了防止有的中物会让女性朋友产生不良的反应，以及补充的营养用量不充足，早晚可以再补充皮肤营养，白天可以加强皮肤的防晒防刺激能力，晚上可以加快皮肤修复的作用。
不少女性朋友都反馈说这个皮肤营养除了可以做日常调理，对秋冬的换季皮肤有很强大的修复功能，而且敏感肌也是可以进行皮肤屏障的修复和调节，可谓是一营养多用。
二、日常也要坚持正确的护肤，错误的护肤方式会让皮肤“伤痕累累”
1.洗完澡不擦干身上的水分
很多女性朋友以为这样可以让身体补充足够的水分，实际上皮肤在洗澡时就吸饱了水分，身体表层的水分任其风干会让皮肤老化加速。
2.洗完澡尽快做护肤
一般建议是在3分钟内昨晚护肤，但是这个时间太短了不太理想。
只能建议女性朋友昨晚澡立刻去做身体的皮肤护理，擦上所有的护肤品以及使用皮肤营养西叁，此时是可以将营养吸收最大化的时刻。
3.经常化妆、防晒的朋友建议到家用卸妆油卸妆
很多女性朋友以为防晒霜就不用卸妆了，实际上，还是建议用卸妆油将皮肤上的化学残留卸掉。
同时也能将外界的“脏东西”也清洗干净，停留脸上越久就越容易让皮肤“受伤”，而卸妆油的卸妆力度强又不容易伤害皮肤，对一些黑头也会清除的作用。
一个月前，对于阿姨来说只不过是再普通不过的一天，但是却没想到这一天确实一个噩梦般的开始。
于阿姨是一个老北京，早已退休在家，如今每天操持家务。虽说有冠心病，但是自从做了冠脉支架置入手术后，日常生活是一点问题也没有，虽说已年近古稀，但身体也还算硬朗。这一日于阿姨的耳朵开始出现疼痛，初始没有在意，但是疼痛却日渐加重，慢慢伴着嗓子也不舒服，于阿姨是个直性子的人，以为又是着急上火的老毛病，就口服了一些清热败火的药物，可一个星期过去了，病情却越来越重。于是，于阿姨来到了离家最近的一家中西医结合三甲医院。先挂了综合内科，接诊大夫一看，对于阿姨说，您这耳朵里全是疱疹啊！您该去皮肤科去看看！
于是，于阿姨去了皮肤科，皮肤科大夫认为于阿姨病情太重，必须住院治疗，又经过一个星期的住院治疗，可是于阿姨的病情非但没有好转，疱疹越出越多，更要命的是疼痛越来越强烈，持续疼痛，间隔着出现爆发痛，疼痛爆发时整个一侧脑袋都是感觉在跳，又像在被针扎一样的疼痛，那是一种生不如死的感觉，于阿姨如是描述。
疼痛的折磨，使于阿姨每天都是度日如年，且看不到尽头，等不到希望。因为于阿姨左侧耳道里也全是疱疹，于是皮肤科大夫给于阿姨请了一个耳鼻喉科的会诊，耳鼻喉科的大夫会诊一看，立即建议于阿姨，请您即刻转院吧，您耳周和耳道的疱疹很多，且疼痛程度如此严重，我们医院很少碰见这样的病例，治疗经验少，为了避免延误您的病情，请您去中国医科大学航空总医院，尤其是疼痛科治疗带状疱疹的经验比较丰富。就这样，于阿姨转院来到了中国医大航空总医院，疼痛门诊的大夫的一看于阿姨病情如此严重，建议愿意直接住院治疗，并向著名疼痛专家安建雄教授，也是航空总医院副院长，麻醉与疼痛医学中心主任作了相关的汇报。
入院一检查发现，于阿姨的病情并不那么简单，左侧耳内、耳周、咽喉、颈部均出现疼痛，且伴有头晕、左眼干、声音嘶哑、吞咽困难、左侧听力减退，鼓腮漏气等症状。疼痛已严重影响了于阿姨的生活，睡眠。于阿姨每天只能靠冰袋敷患处才能勉强减轻一些疼痛，每天四个冰袋交替，连睡觉的时候也不能幸免，疼醒了也只能在客厅来回踱步，换个冰袋继续强忍疼痛。安建雄院长了解了这些情况之后，先指示给于阿姨安装了病人自控静脉镇痛（PCIA）,首先减轻于阿姨的疼痛，并在第一时间对于阿姨的病情进行讨论。
经过科室集体病例讨论后，诊断于阿姨患有非常罕见的亨特综合征伴颈静脉孔综合征。
而于阿姨目前几乎包含了这两个病的所有典型表现，且已有神经受损的症状，如若治疗不及时很可能留下后遗症。经过安建雄院长主持的科室疑难病例讨论，考虑优先解决最严重的疼痛问题，给于阿姨制订了超声可视化C2和C3脊神经根高电压脉冲神经调控术。
射频调控后第一天，于阿姨的疼痛已经缓解了50%左右。两天后于阿姨又进行了第二次相同的治疗，两次治疗之后于阿姨的疼痛已经缓解了近90%。疼痛解决了，如何改变于阿姨的声音嘶哑，饮水呛咳，味觉消失的问题呢？于是在安建雄教授的指示下，又给于阿姨做了超声引导下喉返神经导弹加弹疗法，上午做完治疗，下午于阿姨就激动的跟主治医生汇报我这半边舌头有感觉了，说话声音也不哑了。
安建雄教授向笔者解释，于阿姨的带状疱疹病情是一个十分严重且很罕见的的情况，同时合并了亨特综合征和颈静脉孔综合征，如得不到及时救治，不仅疼痛得不到解决，很可能遗留有面瘫，听力、咀嚼、味觉等功能损害，严重影响以后的生活质量。亨特综合征（Ramsay-Hunt syndrome, RHS），又称膝状神经节炎，耳带状疱疹合并急性周围性面神经麻痹，常合并其他脑神经损害。1907年美国Ramsay Hunt报告，描述了三种不同的综合征其中最著名的是耳带状疱疹伴周围性面瘫，该病的诸多特点：1.伴有周围性面神经麻痹的耳带状疱疹；2.通过病毒进一步累及脑神经或脊神经节；3.优先累及三叉神经、前庭蜗神经和脊神经节C2-C4；4.外耳缺乏发现并不能排除亨特综合征；需要额外的耳镜检查和声测听；5.首发症状的加重，发生永久性神经损害的风险增加；6.多发性颅神经受累比无颅神经受累更严重、更难治。颈静脉孔综合征（Jugular Foramen Syndrome），一侧静脉孔周围组织或结构病变引起的同侧IX、X、XI脑神经麻痹，从而产生相应的神经功能障碍症状，又称为vernet综合征。病因：通常由附近的肿瘤、组织的感染（带状疱疹，病毒）、炎症、外伤骨折等压迫同侧IX、X、XI脑神经，导致受压脑神经麻痹。该病的主要症状：1.声音嘶哑、进食困难；2.饮水呛咳；3.侧咽反射减弱及软腭上抬不能 舌后1/3味觉障碍；4.患侧胸锁乳突肌及斜方肌萎缩、向健侧转颈及患侧耸肩不能。
现如今，于阿姨经过三次高电压脉冲神经调控术，2次导弹弹疗法，疼痛已经解决90%以上，声音也不嘶哑，饮水也不呛咳，味觉也已恢复，但是带状疱疹损伤的神经还需要慢慢修复，现在的情况对于阿姨的生活已完全没有影响，所以于阿姨也可以早日出院回家休养了。
本文作者为医学硕士，麻醉科主治医师。
冬季和换季的时候是带状疱疹的高发季节，每年约有300万人患此病，而在我们的一生中有30%的人得过带状疱疹，其高发性显而易见。但如果你认为带状疱疹的“爆发”都是由于最近不小心感染的病毒所引起的，那就错了，因为带状疱疹可是非常优秀的“潜伏者“，与它的“初遇”甚至可以追溯到孩童时期，这是怎么一回事呢？
与带状疱疹的“初遇”
水痘，相信大家都不陌生，但很少有人知道水痘与带状疱疹其实是由同一种病毒所导致的——水痘-带状疱疹病毒。
大约70%的孩子在感染了水痘-带状疱疹病毒后会发生水痘，但也很快就会痊愈，但病毒却没有被“斩草除根“，因为水痘-带状疱疹病毒具有的亲神经性，哪怕是水痘症状好了，仍有一部分病毒会随着神经纤维从皮肤逆行到神经细胞里”潜伏“起来。除此之外，还有30%的孩子在感染了水痘-带状疱疹病毒后呈隐匿性，没有发生水痘，但这些病毒却悄悄地”躲进“了脊髓后根神经节的神经元中。带状疱疹的发病率之所以这么高，主要原因就是小时候发水痘时感染和隐藏留下的”祸患“。
带状疱疹的“爆发“
随着时间的推移，因为各种原因而导致机体的抵抗力下降或者劳累、感染、感冒时，病毒就会被再次激活，所以带状疱疹好发于中老年人和季节交替时节。而后病毒会沿着神经纤维传到皮肤，使受到侵犯的神经、皮肤产生强烈的炎症反应，出现水疱疹，并伴随皮肤的疼痛、瘙痒，而且年龄越大，神经的痛感就会越重。
带状疱疹的”伪装“
带状疱疹不但有着漫长的“潜伏期“，而且还是个不折不扣的”伪装者“。带状疱疹之所以得此名，是因为一般而言我们能够在患者的皮肤表面看到沿神经呈带状分布的节段性的疱疹，然而在发病初期其实是没有这些皮损表现的，而是出现一系列如皮肤疼痛、皮肤烧灼感、低热、食欲减退和最常见的神经痛等症状，所以此时就诊很容易就被误导而误诊成其他疾病。比如疼痛出现在胸部时，容易被误诊为胸膜炎或是心绞痛；若是出现在头部，则可能被误诊为三叉神经痛、偏头痛等；若是疼痛出现在腹部，则可能误诊成输尿管结石、阑尾炎等等。而直到皮肤表面开始出现带状分布的疱疹时，才能确诊是带状疱疹惹得祸，这个”伪装期“可能会持续3-7天左右。
带状疱疹的可怕
别看带状疱疹是一种皮肤病，但它真正伤害的其实不是皮肤，而是我们的神经，因为它会导致神经元发生炎症、出血甚至坏死，表现为神经元的功能紊乱、外周及中枢敏化，从而引起疼痛。少数患者皮损消退1个月以上仍存在神经痛，则称为带状疱疹后遗神经痛[1]，可严重影响患者的生活质量[2,3]，这种疼痛最严重时甚至可达十级痛感，且难以用镇痛药物加以控制，有研究报道称，约有60%的带状疱疹后遗神经痛患者曾出现自杀的想法。
除此以外，由于带状疱疹病毒侵犯的神经不同，可能会引发青光眼、白内障、耳聋耳鸣，甚至是毒性脑炎、脑膜炎等不同的病症。所以，如果发现躯体单侧出现不明原因的阵发性、针刺样的神经痛，还伴有乏力、食欲不振等症状时，就要考虑是不是带状疱疹的前期表现了，一定要及时就医确诊、治疗。
参考文献
[1] 崔长弘.带状疱疹流行病学特征及预防策略研究现状[J].疾病监测,2013,28(12):1030-1034.
[2]陈哲文,徐闻青.水痘-HZ疫苗接种预防HZ[J].国际生物制品杂志,2008,31(3):110-113.
[3] 计军,王永.带状疱疹规范化治疗进展[J].大家健康(学术版),2016,10(02):295.
1、什么是体癣？
体癣是皮肤癣菌引起的光滑皮肤上的浅部真菌感染。好发部位是除手、足、会阴和股部以外的光滑皮肤，多见于腰腹、臀部和躯干。
2、引起体癣的都是什么菌？
以红色毛癣菌最常见，在我国还有须癣毛癣菌、断发毛癣菌、犬小孢子菌、絮状表皮癣菌和紫色毛癣菌等。
3、体癣的临床表现？
初起为红丘疹或小水疱，继之形成鳞屑，再向周围逐渐扩展成边界清楚的环形损害，边缘常可见丘疹、水疱，表面一般无渗液。边缘具有活动性，有堤状隆起，不断扩展，中央则趋于消退。
4、中医对于体癣有什么样的认识？
中医所谓圆癣、金钱癣和笔管癣等类似体癣的范畴。如《诸病源候论》：“圆癣之状，作圆文隐起，四畔赤，亦痒痛是也，其里亦生虫”。
这句话的意思是，圆癣是一个圈状的，周围发红，又疼又痒，应该是里面生虫子了。又如癣候记载：“癣病之状，皮肉隐胗如钱文，渐渐增长，或圆或斜，痒痛有匡郭，如里生虫，搔之有汁”。
这句话是说，癣的症状，就像皮肉里长着个金钱的纹路，逐渐的增长，有些长成圆形，有些长成长形，边界清楚，周围像是围堤，有瘙痒疼痛，就像是长了虫子一样，挠厉害了会出水。
5、体癣如何治疗？
治疗主要以局部外用药为主。
①局部治疗
广泛应用于临床的是：如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸和3%过氧乙酸等，对皮肤薄嫩处应慎用。抗真菌药，如1%～3%克霉唑、1%益康唑、2%咪康唑霜、1%～2%酮康唑霜、1%联苯苄唑霜、0.5%阿莫洛芬乳膏和1%特比奈芬霜，亦可用5%～10%硫磺乳剂，每天1～2次，坚持治疗2～4周，可获痊愈，此类药物的刺激作用较小。
②系统治疗
泛发性体癣可采用全身治疗，如特比奈芬口服250mg/d，共2周；氟康唑口服每周1次，每次150mg，共3周；伊曲康唑口服100mg/d，共15天，或200mg/d，共7天。
③中药治疗
土槿皮30g、百部30g、蛇床子15g、50%酒精240ml，浸泡3天，或羊蹄根(土大黄)60g、50%酒精240ml，浸泡3天，过滤取液外擦，每天1～2次。
6、体癣如何预防防？
①积极根治手、足、甲、股癣，儿童则更应注意头癣的防治。
②避免接触猫、狗等动物。
脱发是很多人都会担忧的问题。
俗话说，我的头发在地板上，在枕头上，在梳子上，就是不在头上。对于发型来讲，浓密和饱满的发际线基本就是发型的灵魂了。然而脱发和掉发，其实是两个不同的概念，之前阿里整理了相关消费数据，对外发布了《拯救脱发趣味白皮书》，聚焦脱发人群。
该报告显示，在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后占比36.1%，仅次于38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。
实际上，掉发是人体正常新陈代谢的一种表现，对于普通女性而言，每天掉发量基本不会超过100根。
都有什么种类的脱发？
但脱发就有很多种类了，如激素型脱发，免疫型脱发，缺铁和蛋白质的脱发、熬夜的脱发，以及脂溢性脱发等原因。
激素型脱发包括雄性激素脱发以及产后脱发。若女性体内存在二氢睾酮时，就会脱发。
其次，在孕期雌性激素水平较高，导致头发的生长周期延长，但是生完娃之后，这些没掉的头发都是要掉下来，就出现了这种脱发的现象。
另外，在产后 3 个月之后，头发会不断地长出来，几个月之后会恢复正常，一般不会超过 15 个月。如果超过 15 个月，妈妈就要去看下医生了。
然而脱发的原因是有很多，除了遗传因素以外，还有这些原因可能会导致你脱发
1、长期处于营养不良的状态，这样新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发哦！
2、如果你长期压力大，劳累过度，睡眠不足，处于精神紧张状态，影响血液循环，自然很容易脱发。
3、经常梳马尾或者把头发绑得太紧，也可能造成头皮毛细血管破裂，前额头发就会变稀疏。
4、经常烫发染发的人很可能会引起脱发，头发经常接触某些化学制剂会导致发色改变，发质变差，严重者会引起脱发。
5、大量出汗易造成头皮油腻，如果不及时清洗，头皮中的角质层便会堆积在毛孔里，妨碍头发生长。
如何改善脱发？你可以这么做！
1、多吃有营养的食物
脱发的人可适当的添加一些铁元素。含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、改变不良生活习惯
最好能保证作息规律，坚持按时就寝，少熬夜。适当的缓解自己的压力。梳头的时要坚持轻柔，不要过分用力，柔柔迟缓的梳理头发。
3、染头烫头要少做
如果发现自己掉头发较多，对生活工作造成了困扰，应当及时到医院诊断治疗，判断是雄激素性脱发或是其他疾病。尽早治疗可以把头发维持在一个良好的范围，一旦毛囊完全退化，真正形成了“地中海”，那就很难再做控制了。
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每到春天，全国各地气温都在回升，爱美的姑娘们开始为夏天能穿上漂亮的衣服而着急。春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天天气炎热，各种短袖、短裤、短裙成了人们的最爱，也让我们的皮肤无处可藏，暴露在人们视线中的除了冬季养起来的肥肉外，还有各种肌肤问题，去年就有一个朋友就因为这个来找我诉苦了。
朋友的手臂上跟腿上布满了针尖大小的小丘疹，摸上去十分粗糙，就像鸡皮疙瘩一样。这就是人们俗称的鸡皮肤，跟平时寒冷或受到惊吓时因毛孔收缩所起的鸡皮疙瘩是不一样的。后者随后会自行消退，但是鸡皮肤却是一个很难治愈的疾病。
鸡皮肤在医学上又称毛周角化症、毛囊角化症等。主要是由于毛囊口过度角化，导致毛孔里的汗毛长不出来，使患处皮肤出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，顶端有淡褐色“角栓”，部分内含有卷曲毛发，甚至伴有大面积色沉着。在日常生活中很多人都饱受它的困扰。
据统计，约有百分之八十的人都患有此病，只不过有的人多，有的人少，或者只有几颗常不易引起重视。毛周角化症属于遗传性皮肤病，与脂肪代谢有很大的关系，所以较胖的人更容易出现这种情况。虽然这种皮肤病不痛不痒，但是因其多分布于双面颊、上肢、臀部及双腿，严重影响了患者的形象，甚至会给人带来严重的负面情绪，产生自卑、抑郁等心理。所以很多人都对其深恶痛绝，尤其是爱美的女性朋友。
目前临床上并没有有效的办法根治毛周角化症，只能根据病情的需要来改善症状。笔者在此给出以下几点意见：
一、忌抠：很多人看到满腿的鸡皮疙瘩就不由自主的想去抠，殊不知，这样会使毛孔周围水肿，更容易堵塞，加之不注意卫生，会产生粉刺、毛囊炎、瘢痕及色素沉着，进一步加重皮损，还会带来疼痛、瘙痒等不适感。在不小心感染时，可用抗生素软膏涂抹患处，若得不到改善应尽早就医。
二、正确洗澡：洗澡的时候，水温不宜过高，次数不宜过频。可适当使用去角质产品，一个月一到两次较为适宜，过度频繁地去角质只会使皮肤的角质层增厚。沐浴后可涂抹含去角质成分的润肤乳。
三、放松心情，合理饮食：放松心情，能够有效保证内分泌正常，缓解毛囊口压力。饮食上应多食用富含维生素A的食物，鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜等等。
最后提醒大家，严重的毛周角化症或迫切希望改善症状的患者应尽早去医院接受系统的治疗。
