梦游，一个常被人们津津乐道的话题，却伴随着许多误解。许多人认为梦游者像瞎子一样四处乱撞，胆子奇大，敢做惊险恐怖的动作。然而，实际情况并非如此。梦游者眼睛通常是半开或全睁着的，走路姿势与平时无异。他们很少做越出常规的事，梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。梦游现象通常发生在深睡眠和浅睡眠交替的时候，这时人体可以运动，但也存在一定的意识。梦游者做的都是他们最熟悉的事情，一般是白天习惯做什么，梦游的时候就做什么。梦游对身体无害，儿童梦游随着年龄增长逐渐消失。然而，梦游者需要注意避免发生意外，如夏天开着窗户睡觉，梦游时可能会从窗户跨出去。此外，梦游者被唤醒后不会发疯，只会感到迷惑不解。