骨质疏松症，这一常见的中老年疾病，为何总是如影随形？究其原因，与人体钙代谢失衡密切相关。中年以后，人体进入负钙平衡状态，钙摄入不足会导致低血钙，进而引发一系列病理反应。

维持血钙稳定，对于人体生命活动至关重要。当钙摄入不足时，人体会通过增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙来补充血钙。然而，长期缺钙会导致甲状旁腺素分泌过量，进而引发骨质疏松和骨质增生并存的现象。

骨质疏松症并非仅仅是骨密度降低那么简单，它还会导致腰腿痛、胳膊痛等症状。治疗骨质疏松症，除了补充钙剂外，还需注意平衡膳食、适量运动，增强骨强度和韧性。

骨质疏松症的治疗药物主要包括钙剂、维生素D和双膦酸盐等。其中，钙剂是治疗骨质疏松症的基础药物，维生素D有助于促进钙吸收，双膦酸盐则可以抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。

在日常生活中，预防骨质疏松症应注意以下几点：

• 保证充足的钙摄入，如牛奶、豆制品、海产品等。
• 适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨密度。
• 避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 定期进行骨密度检测，早期发现骨质疏松症。
• 在医生指导下进行治疗。

总之，骨质疏松症是一种常见的慢性疾病，预防重于治疗。通过了解骨质疏松症的成因、治疗方法及日常保养措施，我们可以有效地预防和治疗骨质疏松症，提高生活质量。