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适量饮用啤酒,远离健康隐患

适量饮用啤酒,远离健康隐患

啤酒,被誉为“液体面包”,因其含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,适量饮用,能增进食欲、促进消化和消除疲劳。然而,过度饮用啤酒却会对健康造成诸多不利影响。

首先,过量饮用啤酒会导致“啤酒心”。酒精会损害肝功能,增加肾脏负担,同时使心肌组织出现脂肪细胞浸润,导致心肌功能减弱、心动过速。长期下去,可能导致心力衰竭、心律紊乱等严重后果。

其次,啤酒中的铅含量较高,过量饮用会导致铅中毒,损害智力、反应能力,严重者可能损害生殖系统,甚至导致老年性痴呆症。

此外,长期大量饮用啤酒还会导致“啤酒肚”。啤酒营养丰富,产热量大,容易造成体内脂肪堆积,进而导致血脂、血压升高。

大量饮用啤酒还会对胃肠道造成损害,导致胃炎、消化性溃疡等症状,如上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等。

过量饮用啤酒还可能增加患口腔癌、食道癌的风险,以及促进胆肾结石形成,诱发痛风症。

因此,饮用啤酒应适量、适温,避免与腌熏食品共餐,宜搭配水果及清淡菜肴,花生米是不错的选择。

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