在当今社会，男性的生育健康问题日益受到关注。精子存活率低，往往与药物、环境、内分泌紊乱和睾丸发育不良等因素有关。为了改善男性精子问题，以下四个法宝可以帮助您的精子变得更强大。

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。这有助于预防流行性腮腺炎、性传播疾病等可能危害男性生育能力的传染病。

其次，改变不良习惯，如戒烟戒酒，避免油腻食物，减少接触有毒物品，这些都有助于提高精子质量。

第三，了解男性生理特征和保健知识，关注睾丸的健康状况。一旦发现睾丸有异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，应及时就医。

最后，睾丸是一个对温度非常敏感的器官。长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等因素都可能使睾丸温度升高，从而影响精子产生。因此，避免这些因素对于保护睾丸健康至关重要。