经期不适的调节与缓解-京东健康

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经期不适，想了解如何调节内分泌和缓解症状？

就诊科室：营养科

医生建议

经期不适可能与内分泌失调有关。可以通过食用一些天然的植物提取物，如大豆异黄酮和圣洁莓片，来帮助调节内分泌，缓解不适。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，也是非常重要的。

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问答详情

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患者

您好，我在经期时总是感到不适，想了解一些缓解方法。

医生

经期不适可能与内分泌失调有关。可以通过一些天然的植物提取物来帮助调节内分泌，缓解不适。

患者

我听说大豆异黄酮可以调节内分泌，经期可以吃吗？

医生

大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以在一定程度上帮助调节内分泌，缓解经期不适。经期是可以食用的。

患者

谢谢您的解答。除了大豆异黄酮，还有其他的植物提取物可以帮助调节内分泌吗？

医生

是的，圣洁莓片也是一种有效的植物提取物，可以帮助调节内分泌，缓解经期不适。经期同样可以食用。

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