前列腺肥大是中老年男性常见的健康问题。为了缓解症状，除了药物治疗和生活护理，按摩也是一种可行的辅助治疗方法。

首先，腰部按摩可以帮助放松腰肌，减轻前列腺肥大的不适。患者可以采取坐或站姿，从上到下按摩腰部肌肉，直到腰骶部。按摩腰眼时，用拇指的掌指关节按摩，酸胀感为佳。此外，双手掌心相对，上下摩擦腰部，直到发热。

腹部按摩有助于尿液排空。患者仰卧，双手掌重叠，从颈部推向耻骨联合处。也可以按压肚脐下方四寸处的中极穴，酸胀感为佳。接着按摩腹股沟区和会阴穴。

下肢按摩同样重要。患者可坐在椅子或床上，用拇指点按足三里和三阴交穴位，酸胀感为佳。搓热手掌后，按揉双脚脚心。

需要注意的是，按摩虽有一定效果，但需长期坚持才能见效。同时，患者还需调整生活规律和饮食习惯，以促进康复。