在科技日益发展的今天，不孕不育问题不再仅仅是女性的困扰，男性的健康同样影响着女性的生育能力。其中，死精症作为一种常见的男性疾病，其预防措施尤为重要。

首先，男性朋友应避免烟酒，因为烟酒对肝脏的损害较大，可能导致精子异变，影响下一代健康。

其次，减少高温环境如桑拿、熏蒸等，以减少高温对睾丸和精子的伤害。

保持良好的性生活，预防性病，避免系统紊乱对精子造成伤害。

合理使用补品，避免对身体产生副作用。

穿着宽松的衣物，如避免紧身裤，以及避免长时间久坐。

保持良好的个人卫生习惯，如常换内裤、裸睡等。

减少化妆品的使用，尤其是含有邻苯二甲酸酯的物质。

通过以上措施，我们可以有效地预防死精症的发生，维护男性健康。