当前位置:

京东健康

冬病夏治:夏天养肺五招

冬病夏治:夏天养肺五招

随着夏季的到来,酷暑难耐,人们纷纷寻求降温解暑的方法。然而,在享受清凉的同时,我们也要注意夏季养肺的重要性。肺气肿、慢阻肺、哮喘等疾病虽然多在冬季发病,但夏季提前养肺,可以减少冬季疾病的发作。

那么,夏季如何养肺呢?以下为大家介绍五种夏季养肺的方法。

第一,生活上注意保暖避寒,少食冷饮。

夏季气温高,有些人喜欢整天吹空调或电风扇,这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体,易伤肺之阳气,导致上呼吸道免疫力下降,细菌、病毒易乘虚而入。此外,喝冰镇饮料、吃瓜果等寒凉食物也会损伤脾胃、消耗阳气,引发各种疾病。因此,夏季要注意保暖避寒,空调温度不宜过低,并要少食寒凉食物。

第二,饮食要“省苦增辛”,即少食苦味,多进辛味。

唐代“药王”孙思邈在《千金要方》中提出:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”夏季心火当令,苦味食物虽有清热泻火、定喘泻下等功效,但会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃。而辛味归肺经,夏季人们可以适当多吃葱、姜、蒜等辛味食物,其具有发散、行气、活血、通窍等功效,可补益肺气。

第三,合理运动,强身健体。

适当的运动锻炼可以提高人体免疫力,抵御各种疾病的侵袭。夏季气候炎热,运动不要过分剧烈,最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动,并选择运动量较小或适中的运动方式,如慢跑、太极拳、游泳等。

第四,按摩穴位。

临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,正身闭目,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩胸部檀中穴位置数十下,可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟,可畅快胸中之气,有健肺养肺之功效。

第五,冬病夏治。

夏季机体与外界阳气均呈旺盛状态,此时可采用内服中药配合穴位贴敷、针灸等来治疗一些冬季好发疾病。如三伏贴,用药膏贴在穴位上,可治疗冬季鼻炎及哮喘等。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 急性肺水肿

在临床上,急性肺水肿常见于心脏原因与其他原因引起,当心脏原因引起左心衰时,血液泵不出去。左心室、左心房、肺静脉的血液压力增大,肺毛细血管的血液因压力增大,溢出到肺泡或者肺间质内,肺泡灌水引起了肺水肿。肺水肿的临床表现有呼吸困难、心悸、咯血痰、泡沫痰、紫绀,常常因为呼吸困难,患者可以采用端坐位的呼吸。因为端坐呼吸可以使下肢储存血量的增加,回心血量减少,而使呼吸困难减轻。肺部听诊的时候,双肺有小水泡音,影像上双肺部斑片的影是蝴蝶翼样的阴影,肺门两侧明显,常对称存在,血气分析提示血氧分压减低。 急性肺水肿的患者会出现胸闷、咳嗽、呼吸浅速、急促、面色苍白、呼吸困难、发绀、咳痰、双肺布满湿啰音、低氧血症、酸中毒,在治疗上应该及时发现,采取积极有效的治疗措施,积极治疗原发病,迅速减低肺静脉压以及维持足够的血气交换,症状严重者可以采取穿刺抽液的方法进行治疗,患者在饮食上也应该以高蛋白、高热量的食物为主,限制钠水的摄入来积极护理。 当出现 急性肺水肿,要及时处理的处理。 吸氧:及时吸氧可改变呼吸困难及缺氧,降低肺毛细血管的渗透性。酒精湿化吸氧效果甚佳,增加气体交换面积,任何肺水肿患者均可使用。方法:用鼻导管法吸氧时,使氧通过 95%酒精。用面罩法吸氧湿化须改用 20%到 30%酒精以减低表面张力。 减少右心静脉回流量:取端坐位,并使两下肢下垂,休克者禁用。 利尿剂:速尿是首选的利尿剂。速尿注射后 30 分钟发挥利尿作用,通过利尿可以减少血容量,使毛细血管平挈压下降,从而使肺水肿症状改变。

吴明霞

主治医师

渤海新区人民医院

1353 人阅读
查看详情

文章 油皮起痘怎么办?

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像窗外的天气一样复杂。我,一个油皮痘痘族,已经和这烦人的痘痘抗争了太久。 “您好,我是医生小王,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生小王的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。 “有什么可以帮助你的吗?”小王医生问,他的眼神里充满了关切。 “我脸上出油很多,经常起痘,感觉皮肤状况很糟糕。”我实话实说,心里充满了无奈。 “像你这种情况是可以用这款产品的。”小王医生一边说,一边从桌上拿出一款看起来很清爽的护肤品。 “适合用什么样的水乳?”我好奇地问。 “这一个就可以。”小王医生回答得很快。 “它是比较清爽的嘛?”我担心地问。 “是的。”小王医生肯定地回答。 “它主要的功效是什么?”我继续追问。 “对敏感的肌肤起痘是有修复作用的。”小王医生解释道。 “我感觉我这个好像不是敏感肌。”我有些失望。 “就是油皮,也是可以用的。”小王医生安慰我。 “效果还是比较好的。”小王医生最后说。 离开医院的时候,我心情复杂。虽然我对这款产品抱有期待,但内心深处还是有些不安。我开始怀疑自己的皮肤问题是否真的那么简单。 回到家后,我开始按照小王医生的建议使用这款护肤品。每天,我都会仔细地清洁皮肤,然后涂抹上那款清爽的水乳。渐渐地,我发现我的皮肤状况确实有所改善,痘痘不再那么频繁地出现,皮肤也变得更加光滑。 这个过程虽然漫长,但我没有放弃。我开始更加关注自己的饮食和生活习惯,尽量减少油腻食物的摄入,保持充足的睡眠。我发现,这些小小的改变,对我的皮肤状况有着很大的帮助。 现在,我已经不再是一个油皮痘痘族。每当看到镜子中光滑的皮肤,我都会想起京东互联网医院的小王医生,是他给了我信心和希望。 想问问大家,有没有和我一样经历的人?你们是如何改善自己的皮肤状况的呢?

全球医疗视野

39 人阅读
查看详情

文章 老人家气急、睡眠差,如何治疗?

我爸已经八十岁了,最近他老人家总是气喘吁吁,干点活儿或者上楼梯就喘不上气来。晚上更是睡不着,整晚都辗转反侧,白天精神也很差。我们一家人都很担心,带他去医院检查,医生说他是慢支肺气肿引起的肺功能下降,需要长期治疗和调理。医生建议他每天低流量吸氧两小时,并且可以用中药调理。我们在家就可以进行吸氧治疗,需要用制氧机。医生还开了百令胶囊和富露施这两种中成药给他吃,帮助改善肺功能和睡眠质量。医生说如果睡眠依然很差,可以辅助使用宁神灵颗粒。我们一家人都很感激医生的帮助,希望老人家能早日康复。

中医养生之道

69 人阅读
查看详情

文章 局限性肺气肿患者的日常管理和注意事项

我一直认为自己是一个健康的人,直到有一天,我突然感到呼吸困难,胸口闷痛。去医院检查后,医生告诉我我患有局限性肺气肿。这个消息对我来说无疑是个晴天霹雳。我开始四处寻找信息,希望能找到有效的治疗方法。然而,网络上的信息五花八门,让我更加迷茫和恐惧。 在我最需要帮助的时候,我发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以随时随地与专业的医生进行在线咨询。第一次使用时,我选择了一个经验丰富的肺科医生进行咨询。医生耐心地听完了我的描述,并详细解释了我的病情和治疗方案。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。 在医生的指导下,我开始了日常管理和注意事项。首先,医生建议我做缩唇呼吸和吹气球来增强肺功能。这些方法简单易行,效果也很明显。其次,医生告诫我不要剧烈运动,但可以进行适量的慢跑和徒步旅行。最后,医生还建议我定期复查,以便及时调整治疗方案。 通过京东互联网医院的在线问诊服务,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我已经完全戒烟,并且按照医生的建议进行日常管理。虽然偶尔还会有不适的症状,但我知道我可以随时联系医生,得到及时的帮助和支持。

数字健康领航者

97 人阅读
查看详情

文章 71岁老人咳嗽、阵咳、有痰,医生建议用药

我是一位71岁的老人,最近总是咳嗽、阵咳,有痰,非常不舒服。由于年纪大了,行动不便,去医院看病也是一件麻烦事。幸好我听说了京东互联网医院,可以在线上问诊,非常方便。 我登录了京东互联网医院的网站,选择了呼吸内科,填写了我的症状和基本信息后,很快就有医生接诊了。医生问我多久了,我说挺长时间了,最近戒烟了。医生看了我的CT报告,告诉我可能是慢性肺气肿和慢性支气管炎引起的。听到这个结果,我不禁感到一丝恐惧,但医生安慰我说可以通过药物治疗和生活调理来控制病情。 医生建议我吃肺力咳合剂和百令胶囊,并且定期复查那个新出现的结节。虽然我对这个结节有些担心,但医生说没事,只要定期复查就行了。整个问诊过程非常顺利,医生也很专业,给了我很多有用的建议。 通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论是年纪大、行动不便,还是工作忙、时间紧张的人,都可以在家里就完成看病的流程,省去了很多麻烦和等待的时间。同时,医生的专业知识和经验也让我对自己的病情有了更清晰的认识和更明确的治疗方向。

智慧医疗先锋者

81 人阅读
查看详情
相关问诊

85岁男性患者头晕、肺水肿,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:对于肺水肿的治疗,首先需要针对原发病进行治疗,并控制液体摄入和使用利尿剂等药物。老年人在用药时需要特别注意药物的副作用和相互作用,建议在医生的指导下使用药物。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

查看详情

76岁老人患有肺结核和肺水肿,需要使用制氧机进行治疗,想了解如何正确选择和使用。

就诊科室:中医内科

总交流次数:45

医生建议:对于肺结核肺水肿的老年人,选择医用级别5升的制氧机是非常重要的。正确的使用方法包括放置在通风良好、避免阳光直射和易燃物品的地方,保持周围干净整洁,使用前清洗和更换氧气管路和氧气吸入器具,避免私自改变氧气流量和浓度。同时,定期检查氧气纯度和流量,注意吸氧的时间和频率,遵循医嘱。保持良好的生活习惯和饮食习惯也能帮助改善症状。

查看详情

患者使用水雾化器后出现胸闷气喘,疑问是否与低渗溶液有关?

就诊科室:中医内科

总交流次数:16

医生建议:根据患者的描述,可能存在肺水肿的风险。建议停止使用低渗溶液,转而使用高渗或等渗溶液进行雾化治疗。同时,保持室内空气湿润,避免过度劳累和刺激性食物。如有需要,应与开具处方的医生联系,获取更专业的治疗建议。

查看详情

81岁老人出现胸闷、气喘,怀疑心衰,已购买制氧机,咨询治疗及生活注意事项。

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:46

医生建议:心衰患者需要注意休息,避免过度劳累,饮食上避免油腻过咸,规律吸氧。治疗上,建议规律用药,必要时可考虑心脏或肺部移植。生活上,保持良好的心态,适当锻炼,遵循医生的建议。

高彬彬

主治医师

临泉县人民医院

查看详情

老年人肺水肿,医院无药,医生建议按医嘱购买药物。

就诊科室:中医内科

总交流次数:49

医生建议:肺水肿需针对性治疗,建议按医嘱购买药物,用药前仔细阅读说明书,注意过敏史和禁忌。保持良好生活习惯,如有不适及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲
北京中医药大学东方医院
咳嗽(5例) 虚劳(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科:上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科:运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛,带状疱疹神经痛等。
好评率:100% 接诊量:933
赵奇光

副主任医师

呼吸内科

合江县人民医院
病毒感染(151例) 急性上呼吸道感染(114例)
专业擅长:呼吸道疾病症状治疗,比如止咳、化痰嗓子哑,清火,咽喉肿痛,退烧,气喘、胸痛和咯血等;呼吸道常见病及多发病,比如慢性咳嗽,上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、肺结核、肺结节、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等。
好评率:99% 接诊量:29561
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具