外伤性乳房脂肪坏死是由于乳房的脂肪组织在遭受外力作用后发生损伤，随后在脂肪酸酶的作用下发生皂化，引起无菌性脂肪坏死性炎症。这种情况多见于老年患者，可能与他们创伤后组织修复能力较差有关。

有一个真实的案例，某位60岁的女性在一次意外中撞到了坚硬的物体，导致乳房出现了明显的瘀伤。随后，她开始出现乳房疼痛、红肿等症状，经医生诊断后被确诊为外伤性乳房脂肪坏死。这个案例说明了外伤是引发这种疾病的主要原因之一。

此外，研究表明，肥胖和跌倒受伤也是外伤性乳房脂肪坏死的危险因素。肥胖者由于乳房的脂肪组织较多，更容易在外力作用下发生损伤；而跌倒受伤则是因为乳房直接受到撞击或挤压，引起脂肪组织损伤。

因此，对于高龄女性和肥胖者来说，应该特别注意避免乳房受到外力作用，例如在进行剧烈运动或工作时，应穿戴合适的防护装备，以减少外伤性乳房脂肪坏死的发生风险。