同型半胱氨酸19.7μmol/L的严重性取决于引起该指标升高的具体原因。例如，如果是由于生理因素如缺乏锻炼、吸烟或饮酒等引起的，那么通常不需要过于担心，因为这种情况下它不会对身体健康造成太大威胁。然而，如果同型半胱氨酸19.7μmol/L是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死或脑梗死等疾病引起的，那么情况就不同了。这些疾病都可能对身体健康造成严重危害，甚至可能威胁到生命。

在某些情况下，同型半胱氨酸的升高可能是由遗传因素引起的。例如，同型半胱氨酸尿症是一种罕见的遗传性代谢障碍，会导致同型半胱氨酸在体内积累。这种情况下，需要采取相应的治疗措施来控制同型半胱氨酸的水平，以防止潜在的健康问题。

无论是哪种情况，及时的诊断和治疗都是至关重要的。如果您发现自己的同型半胱氨酸水平异常，应该立即向医生寻求帮助。医生可能会建议您进行一些测试来确定引起同型半胱氨酸升高的原因，并根据结果制定相应的治疗计划。

此外，日常生活中的一些健康习惯也可以帮助降低同型半胱氨酸的水平。例如，保持良好的饮食习惯，多吃富含叶酸、维生素B6和维生素B12的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精，坚持适量的运动等，都可以对同型半胱氨酸的水平产生积极影响。