月经期乳房出现无痛肿块可能是由多种因素引起的，包括乳腺增生症、乳腺脂肪瘤和乳腺纤维腺瘤等良性疾病。这些肿块通常在月经周期中出现，并且在大多数情况下是无害的，但仍然需要进行适当的检查和监测以排除任何潜在的健康风险。

例如，某位女性在月经期间注意到自己的一侧乳房有一个小肿块，但并没有感到疼痛或不适。经过医生的检查和诊断，确定这是一种乳腺增生症的表现，需要定期进行随访和检查以确保肿块不会恶化或引起其他问题。

乳腺增生症是最常见的原因之一，特别是在月经周期中。这种情况下，乳房组织在性激素的影响下会发生增生，形成肿块。乳腺脂肪瘤和乳腺纤维腺瘤也是可能的原因，它们通常是良性的，但需要通过超声波、X光或其他成像技术进行确认和监测。

如果你在月经期或其他时间发现自己有乳房肿块，应该立即咨询医生。医生可能会建议进行乳房自我检查、乳房X光摄影、超声波检查或其他测试来确定肿块的性质和是否需要进一步的治疗或观察。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免压力，也有助于维护乳房健康。